“清明在躬，如日之升”带给我的启示。

主敬，整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。

这是曾国藩日课十二条的第一条。

首先，人都要有敬畏之心。孔子就讲过，君子有三畏：畏天，畏大人，畏圣人之言。

人们如果存着敬畏之心，担心自己的行为，被上天惩罚，就不会胡乱作为，而时刻保持恭敬的心态。因此，曾国藩说“整齐严肃，无时不惧”。

一个人的精力是有限的，要让自己的精神状态，像初升的太阳那样，正大光明，有一股向上的力量，要时刻保持自身的清晰明辨。

这句话告诉我们，要做好精力管理，不把精力浪费在无用无聊的地方，没事的时候，收拢自己的心神，养精蓄锐，才能在有事的时候，集中全部精力去做好。

那么，如何保持自己的精力旺盛呢？可以从曾公的日课中得到启发，找到适合自己的方式。

一、每天静坐，每天找一个时间，让自己安静的坐下来，去体验内心的真实自我。

面对信息爆炸的时代，如果被外界的各种信息所吸引，不停的刷小视频，无节制的购物，在网上与别人互怼，只会让自己的心神无端的浪费，失去真正的自我。

二、通过读书，提升自己的能力和认知，拓展自己的人生格局，更清醒的看待这个社会，不随波逐流，避免盲目的行动，从而有所作为。

三、谨言，古人非常重视“谨言慎行”。因为你的一言一行，既影响别人，也会决定自己的命运轨迹，夸夸其谈，甚至阿谀奉承，只会害人害己。

四、坚持练习书法。书法既是中华文明的传承，也暗含着阴阳和合之道。练习书法可以修身养性，凝神聚气，有益于我们的身心健康。练习书法，还可以改善我们心浮气躁的问题，锻炼自己的恒心和毅力。俗话说，字如其人，写一手好的书法，让别人对我们刮目相看，留下良好的印象，帮助我们拓展人脉，发展事业。

当然，可参考的方法不止一个，关键是找到适合自己现状，适合自己能力改变的方法，方法因人而异，核心是你想改变自己。

曾国藩在写给弟弟的家书中说：盖世人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则断不甘为下流，有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也，有恒则断无不成之事，此三者，缺一不可。

曾国藩不仅仅是劝弟弟们志学恒久，他自己也是日积月累的磨练。曾国藩制定了日课十二条，并持之以恒的坚持了30多年，成就了一番事业，成为很多人敬重和学习的典范。

人生中总是充满不确定性，要想不虚度人生，就要从日常行为中做好自我规划，采用曾国藩“猛火煮，慢火炖”的功夫，不断磨练自己的品性，让人生活得更加通达光明。