转载：7天性爱实验，拯救2对夫妻”：婚姻能不能长久，这件事很重要

七天性爱实验

最近看了一个美国的纪录片《一周性爱改善实验》，很有意思。

每集节目都会选择两对夫妻，要求他们连续七天都要有性生活，看看性能不能给他们的婚姻带来改变。

其中一集选了两对很有代表性的“问题”夫妻。

☞一对是白人夫妻，结婚8年，多年来分房睡，回避和对方沟通。

☞另一对是黑人夫妻，结婚2年，丈夫过于挑剔妻子，两人关系不平等。

他们的亲密感被严重破坏，并且每个人都在指责对方，谁也不让谁。

至于性生活，更是不存在的，能好好睡觉就不错了。

所以一开始接到节目组要求时，这两对夫妻都有些不情愿，但还是配合完成了任务。

实验结果也令人惊喜：他们的关系得到巨大改善。

白人夫妻从回避交流变成了主动付出，甚至心甘情愿去做一些让对方开心的事情。

      ▎妻子给丈夫写情书，丈夫也将妻子的名字纹在了胸口上。

黑人夫妻中的丈夫，一改从前的挑剔，主动带孩子做家务，让妻子有更多的时间和精力去提升自己。

原本不平等的关系，突然有了松动。

仅仅是7天的性生活，就对关系有了如此大的改善，可见性在亲密关系中具有极强的疗愈能力。

亲密之后，缺点都会变可爱

我有一个闺蜜，常跟我吐槽她老公又懒又不爱干家务，就知道玩游戏。

次数多了，我就反问她：既然他浑身缺点，那为什么还跟他在一起？

她回答：我们的性生活实在太和谐了，所以每次都是床头打架床尾和。

原来，当他们沟通不下去的时候，想要休战的一方，都会主动发出信号，一阵翻云覆雨之后，再谈起两人的矛盾，心理上就没有那么大的抵触了。

可以说，性是婚姻的润滑剂。

当人们在享受性爱的时候，即使心里还有气，也会变不走自主变得温柔，变得可亲近，没有倔强，没有蛮横无理。

耳鬓厮磨，给与对方力量，一同去抵御婚姻中会遇到的“暴风雨”。

遗憾的是，对多数人来说，和谐的性是一种奢侈品。

我们从小成长的氛围，父母们对性要么闭口不谈，要么给我们传递一些微妙的信息：性是不可触碰的禁忌。

所以很多人即使在亲密关系里，也无法享受性生活：

☞有些人，有需求不敢说，不舒服也不敢说，一味地讨好取悦对方；

☞有些人，无法直视自己的性欲望，更无法展示性魅力，压抑真实的自己；

☞有些人，不敢享受性生活，一旦感受到一点愉悦，脑子里就会自动出现被指责和厌弃的场景……

这些困境，让她们感到羞耻、自卑，加上双方很少主动谈“性”，久而久之，性生活质量就会进入消极。

根据中国人民大学教授潘绥铭“对性生活怎样进行交流与沟通”的调查显示：

有 54% 的中国夫妻，仅仅是偶尔地谈论自己的性生活。

可以经常谈论的夫妻一直只有 1/10。

有 1/3 的夫妻“从来没有交流过”和“仅仅是通过表情或动作，不谈论”。

性，不是婚姻中最重要的，但性生活不和谐，两个人的心灵连接一定会有裂缝。

如美国学者托马斯·拉科尔所言：

“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”

你连对方最私密的身体都不愿意进入了，又如何进入Ta最真实的内心？

当代伴侣，如何享受性？

我认识一个人，她可以帮到你。

她就是——国际著名两性和婚姻关系治疗师莎兰•汉考克。

在性和爱所涉及到的议题中，她踩过很多坑，经历绝大多数痛苦，但她如此聪慧，成功地疗愈了自己，也疗愈了与丈夫的关系。

直到现在，作为一位70岁的女人，她和老公至今仍然保持每周一次性生活。

在性和爱的滋润下，你完全看不出她是一个年过古稀的老人，恰恰相反，她所散发出来的魅力，是二三十岁的年轻人可能都没有的状态。

除此之外，莎兰•汉考克在性爱和亲密关系领域拥有40+年的实务经验，对两性关系的痛点和相处模式，以及人们的普遍误解，都可以一针见血地指出来。

值得一提的是，她在中国各个城市开设工作坊，一票难求，场场爆满。

10年来共累计吸引20000+人参加。

武志红、孙瑞雪等大咖老师都曾参与她的工作坊，受益匪浅。

武志红对她有很高的评价，他说，我的《为何爱会伤人》有十多篇的灵感，来源于她的工作坊学习。

拥有20+年心灵成长行业经验的李悦说，莎兰老师是所见过的治疗师中，对于亲密关系的见解、研究、教学、个案治疗各个方面都是最深入、最全面的一位。

而在她数以万计的学员中，有因身体欲望感到羞耻的女孩，有享受性、却害怕进入关系的中年男人，也有遭遇性冷淡、性生活不和谐的夫妻/伴侣……

在这些人中：

☞有人通过疗愈内在小孩，破除了性恐惧和性羞耻，勇敢走入亲密关系中；

☞有人通过觉察关系模式，解决了关系中的性倦怠，拥有了愉快的性生活；

☞有人通过帮助伴侣面对自己受伤的部分，将“无性”的亲密关系，扭转到安全滋养的方向……