读书——博恩.崔西，《高效人生的12个关键点》！

这或许是我摘录比例最多的一本书了！其实，书中很多观点或者金句早已耳熟能详，只是同样的“话”放在段落中重新解读，收获还是很不一样的！

和大多数人不同，我最喜欢的其实是这段，“当你开始和自己身边的其他人真实地生活，并且相信发自于内心的声音的时候，你才能够让自己的生活变得丰富多彩，并从中收获启发和灵感”。

鉴于本书内容本已非常精炼，仅对书中最能触动本人的经典做如下摘录，以飨读者！

《高效人生的12个关键点》摘录

1.停止做一件重要的事情，或者把你和一个与你生活毫不相干的人分开，那么你的生活就有可能在一夜之间被完全简化了。

2.我们可以把习惯定义为一种对刺激的自然而然的反应，或者是条件反射。习惯，无论好与坏，都是你不用思考和努力就能轻而易举做到的反应。只要你养成了某些习惯，它就不会轻易改变。我们唯一能做的就是用新的，更好的习惯将其取代。我们养成了习惯，而习惯又塑造了我们自己。

3.成功的关键在于你要不知疲倦地将体力和脑力应用于同一问题。

4.灵活性是21世纪人类生存和发展的最重要的一项个人素质。灵活性需要你具有开放的、愿意尝试并接受新技术和方法的心态。灵活性意味着你要不断进行从零开始的思考。

5.实现更高工作效率的第一个关键点在于清晰的目标。

6.将简单的事情复杂化是件很容易的事儿，而将复杂的事情简单化却不是那么容易。迈耶定律

7.复杂性定律说明，任何工作的复杂程度等于该工作所需步骤的平方。我们可以把复杂性定义为增加潜在的成本、时间和错误的可能性。

8.成功就是将你全部的力量投入到你具有强烈欲望去获得的东西上。

9.因果定律，每一个结果都对应着一个或多个具体的原因。它说明凡事都有因果。一个人在事业和生活上的成功并不是偶然的，而失败也是如此。我们都可以通过具体的因果关系来解释它们。

10.因果定律以最简单的形式像我们表明，如果你想获得自己希望得到的结果，你只需要往前追溯，看看有哪些人没有实现这个目标，同时再借鉴那些获得成功的人的经验，然后去做和他们一样的事情。如果你做了和其它成功人士同样的事情，那么你就会逐渐得到他们所获得的成功。

11.思想是有创造性的，思想是你生活处境的原因。你今天所做的每一件事都是受到自己思想指引的。你的生活环境的好坏取决于你的思想的改变程度。

12.你通常都在思考些什么？所有成功人士的回答基本上是一样的，那就是我想要什么以及我如何去实现它。

13.你自己的乐观态度决定了你的幸福、健康、财富和寿命。

14.你越乐观，你的创造力就越强。你可以源源不断地想出新的主意并使其成为可能，从而可以更快地实现你所想的目标。

15.你可以把乐观的程度等同于精神健康的程度。精神的健康可以通过对大脑不断进行特殊的训练来实现。

16.着眼未来的人时刻都在思考着未来。他们所考虑的是将来要去哪里，而不是我曾经去过哪里。遗憾的是我们的社会中，只有不超过10%的人真正具备了着眼未来这一特性。

17.当你思考未来并考虑如何将其实现的时候，你就会对眼前的一切变得更加乐观和积极。你会觉得自己的精力非常充沛，满怀自信心和强大的个人力量。你会变得更有动力，更加坚定。与他人沟通的目的会更加明确，也更有效率。

18.着眼于未来解决的是你长期的理想愿景问题，而目标取向则要更精准确的多，（它是）你把自己对未来的设想从空想转变成为能够立即执行的具体行动和措施。

19.领域中排在前10%的成功人士，大多数是从该领域中最底层的10%开始做起的。在某个专业或领域成为执牛耳的人，最开始并不是从事这个专业领域的。

20.人生就像自助餐，一切取决于你自己，因为没有人会帮助你。

21.当你开始思考解决方案的时候，你就会变得越来越积极、富有创造力和乐观。

22.成长取向的中心思想是，只有让自己变得强大，你的生活才会变得更好。具有成长取向的人会对自己和自己的未来负责。他们渴望获得新的信息，并热衷于对新的思想、见解、技术、方法和策略的学习和实践。他们像海绵一样，吸取着能够从他们身边获得的一切。

23.将你收入的3%投资你的未来。你最有价值的资产就是你自己。

24.（行动取向）从今天开始就让自己感觉到工作中的紧迫感。有一种说法认为有超过2%的成年人在工作中具有紧迫感，而正是这一小部分人逐渐地成为他们所努力的各个行业的佼佼者。

25.成功人士着眼未来，高效能人士高度重视目标取向，高收入人追求卓越，最成功的人关注结果，乐观的人重视解决方案。让所有取向发挥作业的因素是成长取向。你的工作和个人生活中要以行动为取向。

26.创造未来意味着放弃过去。你要不断地问自己：“根据当今实际的社会环境，我应当减少、停止或者完全放弃哪些事情。

27.思考的质量决定生活的质量……当你在思考的质量方面取得进步时，你所做的任何事情的质量也会同时得到提升。

28.一致性法则说明，你的外在表现体现了你的内心世界。要想外部世界得到改变，你首先要从改变自己的内心世界开始。

29.幸福的生活在很大程度上来源于你与其他人之间的融洽关系，即家庭、个人生活以及工作中的各种人际关系。丹尼尔戈尔曼和他人在谈及情商时指出，你的社交技能对你获得成功产生的影响，要大于智商、教育和经验三者的总和。

30.当你用一种能够反映出自己最高价值观的行为和其他人交往时，你的这种感觉是发自内心的。你会感觉到更快乐、更自信以及更强大自尊和自重。

31.保持家庭和睦的最佳途径就是平衡这两种思想，即长命百岁和即将死去。让自己同时拥有这两种思想，你会更好对待不同的人。这种精神层面的平衡行为会马上改善你和你周围的人的关系。

32.在你与周围的人进行交往的过程中，一定要遵循你的价值观，绝对不能偏离或者向它妥协。坚持你的价值观，直到它们成为一种简单的习惯。

33.如果某个目标不能衡量，你就不能管理并改善它。能被衡量的事情才能够被最终实现。

34.只有当你自己变得强大时，你的生活才会变得更好。

35.要把你的家人当做世界上最重要的人来对待，这是帮助他们建立自尊心和个人价值观的最好方法。

36.良好的人际关系来自于对所有的人敞开心扉以及倾听他们的思想。

37.工作时间内的效率决定了你在家庭生活上的时间。

38.要多做一件事就必须少做另外一件事。

39.缺少金钱才是万恶的根源。

40.你对自己和与自己一起生活的人承担的首要责任就是实现财务独立，而且要达到不再为金钱发愁的程度。

41.你可以通过改变目标的优先顺序和重要性的方式来彻底改变你的生活。人们之所以不能实现财务独立，是因为它尽管是一个目标，却不是一个主要目标。

42.有关金钱的价值观是你生活中最重要、最强大的动力。

43.一般来说，你的财务目标应该有4个：多挣、少花、储蓄和投资，并且让自己远离意外和官司。

44.不论你挣了多少钱，都要将控制成本和削减开支作为你生活的一部分。

45.只有当你避免出现支出与收入同步增加的时候，才有可能实现财务上的成功。

46.在你今后的职业生涯中，你要从工资或者补助增加的部分中拿出50%用于储蓄和投资。

47.股票市场中的美元成本平均法是指：你每个月投入一定数额的资金，年年如此。有时候你投资的时机可能会在市场的最高点或者最低点，但是你最终会降低股票的平均成本。

48.决定长期投资成功的关键在于你在市场中的时间长短，而不是你入市的时机。彼得.林奇

49.也许对你最有帮助的习惯就是学会享受储蓄与投资带来的乐趣。

50.你现在要做的一件最聪明的事儿就是停止做任何能够影响你健康长寿的事情。

51.很多人在某一领域你不学习也没有长进的原因在于，他们以为自己已经知道他们需要知道的每一件事情。

52.健康、快乐和长寿的第一个秘诀是达到并保持适当的体重。

53.古希腊曾有一句谚语：做任何事情都要适度。

54.我知道了任何事情的发生都是有原因的，一个人的成功或者失败并不是偶然的。

55.个人和专业的发展是你实现目标所能够使用的最有力的武器。

56.价值观是你所有动机和行动的根源。

57.你首先要确定自己的价值观、目标、对未来的规划以及实现它们所需要的知识和技能。

58.对于成功来说最重要的品质就是自律。

59.自律是一种让自己在正确的时间做正确的事情的能力，而不论你是否喜欢这件事。

60.不论你有多兴奋或多坚定，改变和进步是不会马上发生的。你需要用自己一生的时间才能成为自己想要成为的那个人。

61.做完一件事情之后问自己两个问题……我做对了哪件事？我要做什么才能脱颖而出？

62.史蒂芬柯维认为，人活着要实现4个目标：生存、爱、学习和留下遗产。

63.每一个人都应该投身于比自己强大，且在某种程度上对他人有益的事情。

64.成功的秘诀之一就是你要经常做你喜欢的事情。

65.心灵的成长是一个人能够追求的最崇高和最重要的发展形式。

66.弗洛伊德认为人类具有趋利避害的本能，既向往舒适，远离痛苦——包括肉体、精神、财务在内的所有痛苦。

67.人类行为最主要的驱动力产生于不满意、不知足、不舒服或者不幸福……人类所有行动的目的无非就是要获得比现在更高的幸福感。

68.人类能够达到的最高境界就是内心的平静。

69.人之所以变得强大，是因为他们开始花时间独处，并且倾听自己内心的声音。

70.如果每个人对待别人的方式就像他希望其他人对待自己那样，那么这个世界上大量的个人和社会问题都会得到解决。

71.你要自律，要让自己的生活与你最重要的精神价值观保持和谐一致。

72.如果你的内心生活在各个方面都是完美的，你就会十分幸福和满足。

73.4种途径可以实现你所期待的变化。你要决定多做哪些事情，少做哪些事情，开始做哪些事情以及停止做哪些事情。

74.向着能够让你在心灵的成长和内心平静方面上升的更高层的目标前进，你可以选择开始做某些事情，也可以选择停止做某些事情。

75.成功人士都有一种共同的品质，他们都坚信在他们所面对的每一个困难和问题里，都包含着对他们有益的好东西。心灵的成长和内心的平静是所有人类幸福和利益的最高境界。

76.心灵的成长和享受内心的平静只是意味着你和身边的人要真实地活着。

77.当你开始和自己身边的其他人真实地生活，并且相信发自于内心的声音的时候，你才能够让自己的生活变得丰富多彩，并从中收获启发和灵感。

2019/7/2

感谢您的耐心阅读！

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