坚持健身有什么好处？猎人营

　　在猎人营健身的人，无非就是健康一点，身材好一点，年轻一点，生活规律一点，别人更羡慕一点……说到这里，你真的都没有心动吗？你可能在想，我心动了，但是我行动不了，我坚持不了那么久。那么，来猎人营看看坚持建设呢的好处吧！

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　　健身可以让人拥有更好的身材。身材好了，自信心自然就提高了。自信是一个人最美的外衣。有了自信心，不论是工作还是日常生活，都会更加自如，也更加快乐。

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　　健身可以增强人的体力和精力。加班，压力大，很多人身体都在慢慢透支。坚持健身可以让人的体力和精力都更加旺盛，在面对忙碌的工作生活中，不会力不从心。

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　　健身能够预防疾病，增强人的抵抗力。减少感染流感的机会，降血压，降血脂，缓解身体的酸痛不适感，让身体更加的健康。

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　　健身可以让人更加自律。每天坚持健身，在养成一种好习惯的同时，也会反思自己，让整个生活习惯、饮食习惯、作息习惯都更加健康规律。随之，自己也成为更加自律的人。

　　不管你是跑步，还是健身房撸铁，或者瑜伽，选择一个，然后坚持下去，成为被人羡慕的自己。