坚持运动

我想这个话题是老生常谈的了，但又不得不提。虽然提了也有很多人做不到，但坚持运动获益匪浅。

第一个就是有利于身体健康。在正确的运动姿势和运动习惯下，让全身上下都得到运动，不论是活血还是舒筋，都对健康多有裨益。现在的工作往往是一个姿势从早到晚，各种关节部位疼痛侵扰，但适量的运动往往可以纠正不良习惯，有利于身体健康。

第二就是有利于心理健康。一方面坚持运动会给自己带来自信，你看，这么久的运动都能坚持下来！另一方面在一动一静中，能让心灵得到释放。

第三………等你坚持运动了，就会有新的体会啦！