2024-9-16晨间日记
2024-09-15 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：5:07
就寝：00:48
天气：阴
心情：一般，早上醒的早，睡不着
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长5小时7分钟；
2、运动步数25048步，跑步5公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡
习惯养成：
1、连续阅读415天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读00小时00分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数3023步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间00:48，睡眠时长平均4小时14分钟；
