情商自测问卷：我的情商素质——自我意识有多高？

请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。（1从不/2几乎不/3一半时间/4大多数时间/5总是）

（1）我了解自己在不同时刻、不同情境下的情绪状态。

（2）我能够识别自己的不同情绪状态之间的差别。

（3）我清楚自己为什么会有某种情绪。

（4）我认识到情绪会影响自己的言行和决策。

（5）我认识到人们的感觉与所思、所言和所行的关联。

（6）我能够保持冷静，从容应对冲动。

（7）我会坦然告诉别人自己的感受。

（8）在压力下，我仍然保持思路清晰。

（9）在压力下，我能够保持注意力的集中。

（10）我不会内心积怨，能够排解负面的情绪。

（11）情绪强烈时，我能依据自己的价值取向和目标指导行动。

（12）我随时准备抓住机遇。

（13）我努力超额完成工作任务。

（14）为了完成工作，我敢于打破常规，能够灵活变通。

（15）我愿意付出不寻常的努力，奋力开拓。

（16）我不畏困难挫折。

（17）我能够坚持不懈追求目标。

（18）我满怀成功的信念，不受失败想法的困扰。

（19）我将挫折看作可处理的状况，而非个人过失。

（20）我经常习惯性地微笑。

（21）我清楚自己的优势和局限。

（22）我能够从经验中学习和反思。

（23）我主动寻求并且乐于接受别人给我的反馈。

（24）我不断学习，对各种新观点态度开明。

（25）我富有幽默感，能充分表达自己的观点。

（26）我经常自我检验，不断自我完善。

（27）我能够以肯定自己的方式表达自己。

（28）我确信自己的存在有价值。

（29）我敢于表达正确的看法，尽管可能不受欢迎或遭遇反对。

（30）面对重压，我仍能处事果断坚决，作出明智的决定。

（答案12345，从左至右分数分别为：1分、2分、3分、4分、5分）

总计得分：