读书‖《悲伤的力量1》（380）

悲伤的力量

        大家好！今天我们新读的书是《悲伤的力量》，现分享书中的第一部分：本书价值。希望大家喜欢，谢谢！

悲伤的力量

《悲伤的力量》是2018年广西师范大学出版社出版的图书，作者是[英]朱莉娅·塞缪尔。

书名    悲伤的力量

作者    [英]朱莉娅·塞缪尔

原版名称    Grief Works

译者    黄菡

ISBN    9787559811998

内容简介

“真正伤害着一个人、一个家庭，甚至一代人的，并不是悲伤所带来的痛苦本身，而是他们为了逃避痛苦所做的事情。”

“悲伤不是可以靠斗争去克服的东西，死亡带来的悲伤也被深深误解。”……

在这本书中，我们会读到15则关于爱，失亲，面对自己的死亡以及抚平悲伤的动人故事。这些故事展示了悲伤如何揭开我们最深的恐惧、撕掉我们自我保护的外衣并使我们最真实的自我暴露出来。

作者带我们走近有关悲伤的禁忌与迷思，让我们尊重并理解悲伤的过程——读完《悲伤的力量》，我们对生命与爱会有更深刻的体认与感悟。

作者简介

朱莉娅·塞缪尔Julia Samuel，悲伤心理治疗师，伦敦圣玛丽医院妇幼保健先驱人物，英国丧亲儿童基金会（Child Bereavement UK）创始人，服务于英国国民保健署（NHS），同时创办个人诊所，25年来为无数丧亲家庭提供了专业心理辅导。

三角梅

        我们喜欢谈论关于正能量的话题，却对悲伤闭口不谈。但在我们的日常生活中，悲伤却难以避免。

      拒绝谈论悲伤，让我们陷入悲伤的情绪中不能自拔。但如果放任悲伤，沉浸在坏情绪中，我们感受到的也只有无尽的痛苦。

      要想走出悲伤，我们需要找到一个对的方向，我们到底该如何做呢？

      在《悲伤的力量》一书中，英国悲伤心理治疗先锋人物朱莉娅·赛缪尔就尝试给我们讲述，怎么去抚平因亲人死亡带给人们的内心伤痛。她通过一个个痛失亲人的故事，用专业的姿态和共情的方式，教会我们直面死亡带给我们的悲伤，并从中找到了生活下去的力量。

        她告诉我们：“我们需要尊重和理解悲伤的过程，承认悲伤的必要性，在感受伤痛的过程中，找到支撑下去的办法。”

      接下来，我们一起走进这本书。

        好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《悲伤的力量》的第一部分就到这里了。谢谢您的阅读，读后有什么想法请留言，谢谢！

三角梅