200619日复盘D005

2020-06-20  本文已影响0人  敏姐静好

00写在复盘前

复盘,像一座大山;我是愚公,把山移开!

每天实践一点,日拱一卒。

移动一座山真有些难。这是一篇补的复盘,喜欢连续。

时间被我一点一点的浪费掉了,感觉有些对不住泡沫的关心。所以现在花时间写上昨天的复盘,我不能落下。

01对昨天反馈的思考

刚刚完成了18日的复盘,一直处于低情绪中。昨天(19日,周五)一天忙碌,早上7:10开始上课一直到12:10结束;吃完午饭就开会,两个半小时的会议,让我什么都没做,也不知道领导讲了些什么,蹉跎岁月啊,我。
然后,接了差不多一个小时的电话,看见了(从她母亲的叙述中)一个孩子的抑郁(这里有自己的判断,不一定是),一个母亲的无奈和焦急。我却无能为力。真想自己是超人。
当了一次客户,没写复盘。今天晚点写吧。
晚上的教练课程,听着听着就睡着了,结果运营官说拍照的时候,却突然间醒了,真不明白自己。

今天就这么写写吧!

02做了什么

关于生存

重新对教学班级做了编组,感觉有了掌控感和整体感,还有一种协同前进感。

关于学习

主动约了人练习教练,自己一点一点的在努力恢复能量,寻找那份内在的动力。
只做了客户,整个过程中,在等待教练思考问题的时候,自己也在思考教练位,还是有些收获。

关于链接

在健康群里,没有打卡,我需要持续进行,要把我的整合文档持续做下去,不管有多难。
面对年级组长的无理要求和指责,发脾气了,有一种自己不思考自己的教学管理到底怎么做最合理,来指责我,真心无语。(我的回应方式需要提升,对我有价值。)

关于自我

我要在复盘群里和健康群里搞活自己!
慢慢地去找到那个自我形象。

03突破了什么?

主动邀约了练习伙伴。

04下一步行动(践行一个点)

我得把这个搞点醒目,让自己能记住!
丢掉手机!!!累了找人聊天或则用其他的方法!!!

继续链接器的探索,梳理一下自己的朋友圈做一个亲密关系图出来。(这个为什么总是留在这里呢?到底是什么阻碍着我?
写日计划,没有日计划,就没有方向感,即使做了事,也感觉没做一样。

05夸夸

朋友/身边的人

泡沫的细心入微,让我温暖,减少了我的孤单感。
感谢LZ伙伴的陪伴练习,在教练过程中的信任,让我更加打开自己。

自己

对他人的需求有了抱持感。

真实对待自己的情绪,知道怎么去做。

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