送你一个有魔力的笔记本

2017年已经拉开帷幕了，亲爱滴们，2016年的“小目标”实现的怎么样了？年初定的雄心壮志进展如何？

每年新旧交迭的时刻都会百感交集，既会因为一切尚未开始便要结束无限懊恼，又会满怀冲动期待新的一年有新的变化。

送给大家一个有魔力的笔记本吧！也许从这个笔记本开始，变化就来了哦！

这个有魔力的笔记本就是——成功日记。

这本成功日记有两个特点：

1、只记录你完成的事情。

2、每天至少写上三条，多者不限。

注意，是你完成的事情，而非要做的事情！

这是两种心理预期。

第一种预期是对个人能力的心理正强化，对个人付出的肯定。

后者带来更多的是压力和紧迫感。

这本成功日记本，与我们平常的工作日志不同，不以安排具体工作、划分时间板块为内容。

它的内容更加广泛、零散。

可以是拿下了一个项目、可以是跑完了一个五公里，也可以是读完了一本书、打扫了家里的卫生、做了一顿可口的晚餐、为孩子讲完了完整的故事，还可以是一次短途的旅行、一次会心的谈话、一次愉快的观影。

总之，它只有一个要求，就是上面记录的事情，统统都是你引以为傲的、让你快乐的！

生活中我们会面临各种各样的压力，来自工作、来自家庭，负面能量在不断的冲击人的自信心，侵蚀我们的行动力，消磨我们的成就感。

试着记录下来曾经做过的每一件成功的小事、每一件幸福的小事，这些看似不起眼的小事情，也许会如甘露一般，在你的内心极度干渴的时候为你带来一丝清凉。

因为，这种以细小的琐事为依据的可视化记录，会在潜移默化中增强我们的自信心。

我相信人的行为大部分都是潜意识的作用结果。

当我们不断的用成功的小事来激励自己时，会形成一种动能，这股动能不断集聚，会推动我们有信心、有勇气去挑战那些艰难繁琐的大事。

这便是魔力所在！

同时，这种行为记录，也会在你感叹时光飞逝、虚度光阴时，提醒你——

虽然不曾干一番地动山摇的大事，但至少，你还收获了很多生活里的小确幸！