2017-11-21

一品九型220期觉察营

Day2

1.今天，觉察自己的情绪受3号主型号的控制

昨天晚上，已落实共托学校，并且得到了学校的大力支持，为了共托活动，学校周末的户外亲子活动，学校家长会都为我们让路，年级老师也加急召开会议，安排落实共托活动，还特别安排工作人员和我们链接，为做好此次共托，今天早上和斐萍去学校落实共托活动场地，校领导一直陪同，非常重视本次共托活动，定场地尺寸时，但当我还满心欢喜的发视频的时候，团队发出了很多的声音，为了挑战，给他们两个小时再去找一间学校来投票，经过一一感召团队未达成共识，让我觉得非常的不开心，这次才让我看到我和身边人的关系，你为了我是如此的付出 ，这次才真正理解我要修的侧翼真正要提升的地方。我以为团队目标付出，就会得到团队的支持，但确实我自己的以为而已，此刻的我看到了自私的我。

团队三号的情绪卡在目标是达成的，但不被认可，此刻的心情非常不好，情绪低落，感到失望，心里非常不舒服，在这次事情发生让我看到了那个小我，不是这次共托，不是你，我可能永远都看不到这一点，一直都在自责，都还在评估判断，一直都是活在以为里面，一直都希望得到认可，一直都觉得为别人好，完全没有考虑身边人的感受。

2.今天，在自己的做事风格与人交往中，觉察到自己的侧翼，对自己的行为控制  对关系方面的提升， 3w4的侧翼是3w2，就会更多注意和人链接，多注意在人情与关系，累了就和9号多聊天，让自己多休息休息。

33.我今天的心情健康状态从第一层到第三层，今天大部分浮动时自己内心也很痛苦的，我也对身边人发出了声音，也让身边人痛苦了，这种伤害往往是伤痛的，如果可以觉察自己，相信会更好的处理好关系的，得到有更多真诚的朋友。多跟自己对话，累了就好好休息。

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小礼物走一走，来简书关注我

作者：Rita黄桃

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來源：简书

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我留意了现在的心理健康状态，是一直停留在

某个层次，还是在几个不同层次上上下下？（附，健康层次表）如果，你有足够深入的觉察，你会发现，你的健康层次上下是受什么影响呢？（自由发挥题）

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