2018-03-23

今天周五，这两天在干嘛，继续冗思。脑子停不下来。强迫症般的不敢停下来，不知道停下来会发生什么也不知道该怎么停下来。好慌张，不停会焦虑，企图让自己停下来的这个念头也令人焦虑，不安的情绪何时能停止。如果是过去我会为了抑制这种感受去饮鸩止渴，而如今我就这样一直保持着，这算作一种进步吗？怎样思呢、思什么呢，就是想想清楚我该怎么办、觉得自己一定可以想清楚，空空想怎么可能，只能看文章、听课，但是又是在犹犹豫豫不知什么时候是个头的惴惴不安中，连自己是否有进步也不确定。

刚才做了一个性格特质，对自己的判断还是准确的，判断了又能怎样。就好像确诊了病症不表示就有办法、能力诊治。就算不靠医生知道了发病脉络、原理、轨迹不表示就有能力自愈。