2023复盘
又是一季雪花飘飞的隆冬时节，刚刚探望父亲归来，享受着室内宜人的温度，放下刚刚读完的自己的新书《我的前1/2人生》，心里暖意洋洋，溢满了充实感。年终岁尾，马上又是一年终了时分，也是对一年设立的目标，经历的人生一次大盘点的当口。没有闭环的旅程不够完整，没有复盘的人生不会成长。畅销天后张萌说，人生效率体系=输入+自我管理+输出，不确定时代，不断学习，持续精进才是解决焦虑的良方。
关于早起。犹记得2022年11月，偶然在直播间看到一个女生在凌晨直播学习，好奇的我持续关注了一段时间，发现每天凌晨的这个时间她都准时直播学习，不是考研，不是考公，于是才开始接触早起这个好习惯。通过交流，开始和她一起5点钟早起，看书学习。 2023这一年，自己连续早起300天，从原来的5点到现在的4点。参加了11期早起营，每期顺利毕业，养成了早起的习惯。改变了以往赖床，拖延，懒惰的习惯。现在的自己，养成了早起习惯，习惯了每晚定点睡，定点起，戒掉了熬夜耍手机的恶习。夏季早起跑步，冬季早起看书，按时吃早饭，提前半小时到岗，进入工作状态，早起，真的多出了半天的时光。以往的周末躺尸一整天，而现在可以悠闲地在图书馆安静地度过一整天的时光，惬意，自然。没有了工作日和休息日的区分。
关于读书。惭愧来讲，虽然作为教师，自己阅读的习惯真得培养的很晚，18年外出做陪同翻译时，领略了时任县长侃侃而谈的风采，意识到了读书的重要性。但真正开始用心读书还是去年年底口罩事件闭关在家时，一口气读了30多本书。但是读得快，忘得也快。而且在上班之后，阅读兴趣和数量骤然减少。幸运的是，这一年自己参加了10期共读营，和伙伴们每月共读一本书：《人生效率手册》告诉我们人生的效率体系=输入+自我管理+输出。输入需要我们不断精进，阅读，培训会，以人为师，行走有力量；自我管理部分告诉我们要学会时间管理，效率管理，精力管理（运动，营养，情绪管理），目标管理；输出部分包括写作，演讲，实践。《让你的时间更有价值》教会我们尽管财富占有度不同，学历不同，性格不同，但我们拥有的时间相同，如何规划好自己的时间，在单位时间内创造更多的货币价值，这是可以通过学习实践获得的；《从受欢迎到被需要》告诉我们要向上社交，向下兼容，10/20/150理论提出，有效人脉就是150人，学会拒绝，学会高情商。《精力管理手册》教会我们绘制精力波点图，记录自己的精力值，运动提升身体素质，合理膳食让自己摄入均衡营养，而最重要的是管理好自己的情绪，避免损毁式输出，懂得管理情绪才能赢得人生；《加速，过三倍速人生》提出高效能做事方法，生活中的事件分为频发偶发事件，压缩频发事件，专业人士帮忙解决偶发事件。让自己腾出手处理更重要的事件；林文采医生《亲密关系》课讲述如何科学经营婚姻，处理亲密关系，以合伙人态度经营亲密关系，平衡付出与所求，爱自己才能更好爱他人；《小狗钱钱1,2》以童话故事的方式讲述如何分配金钱，关于金融理财知识，寓教于乐；《自卑与超越》是阿德勒医生的代表作，每个人或多或少都有自卑心理，遭遇过暴力伤害，或是原生家庭，或是校园霸凌，这些伤害需要我们一生去治愈，而这本书教会我们如何接纳不完美的自己，学会和解，带着症状去生活，普通人亦可实现自我超越；《打开心智》这本书讲述了人脑四种模型，如何深度思考，如何摆脱拖延，如何高效学习及正确休息。正式通过这本书，我了解了从众心理，以及如何建构属于自己的知识体系，不仅此泛泛摘录书籍语句；12月份的《认知觉醒》更是一本提升认知的畅销书籍。
此外自己阅读纸质书40本，电子书60本。从文学到心理，从哲科到党史，从百科全书到使用手册。感动于《霍乱时期的爱情》一对恋人跨越半个世纪终成眷属的旷世爱情；陶醉于《西班牙三棵树》中的浪漫唯美的诗句；惋惜《我们仨》中杨绛先生一家人三口不能天伦相守；钦佩俞敏洪先生《走在崩溃边缘》中叙述新东方创业的艰辛及守业的艰难。毛姆先生说《阅读是一座随身携带的避难所》，通过阅读，虽然牺牲了对以往纵情歌舞，迷恋社交场的快乐，没有带来经济上的任何收益，但那份面对物是人非的从容，居于任何环境的淡然是无法比拟的。人生一重境界看山是山，看水是水；二重境界看山不是山，看水不是水；三重境界看山看水还是水；过尽千帆，归来仍是少年，保持一份初心，这大概是人生更好的礼物。
关于运动。惭愧来讲，今年运动比较晚，一直是七月份才开始跑步。之前的自己一直是抑郁的，负能量的，拖延的。正式通过每天坚持跑步，才体会到情绪释放的快乐和运动带来的活力。一直认为运动是身体上的磨炼，阅读是精神上的修行。灵魂与肉体双修，缺一不可。多巴胺带来的快乐来得急去得快，我们要追求的是内啡肽带来的长久满足感。而接下来，调整的方向依然是提升运动强度，管理身材，保持体重，身体是革命的本钱，持续锻炼，你就将超越80%的人。
关于写作。幸运的是去年将十多年来的心血集结出版，而今年输出散文6篇，职场干货5篇，复盘笔记10篇，直播文案8篇。应当说，大量阅读带来的好处，除了提升认知，拓宽思维外，对于写作带来的裨益难以言表。逻辑思维更加缜密，输出更加有层次感，写作的速度也在飞跃，应该说，书籍的理论需要实践，需要提炼，更需要通过写作去内化输出，未来的自己还是希望多一重兼职写手的身份。
关于学习。今年是休憩的一年也是精进学习的一年。今年开支也是比较大，但多数用在了自我提升。从年初的副业变现接触社交新零售，到高效能课程学习；哈佛思维课；以人为师大师课（道德经，易经学习；财富思维课；财商训练营；小红书训练营；人生规划师课；翻译课学习；商务英语学习......学习，一直在路上。不确定的时代，努力打造个人品牌，拓宽知识边界，未来，多一重身份，也许多一重保障。成为终身学习者，是这个时代对我们的要求，也是谋生的底气。
关于运营。这一年，自己是个活跃分子，从最开始被选做训练营班长的忐忑，到后期历任宣传官，掌灯官，赋能管到主持人的角色扮演。一直不断地在未知的领域跳跃，时常兼任多个角色。这一年突破自我的是连续做了十场 “借光计划”的专场直播，写文案，做预告，连线嘉宾，排练过程，协调团队。从初次被邀请上镜的紧张到自己开播的从容，不断跨越自身的局限，挑战不可能。而主持共读早时光更是让腼腆的自己尝试了做主持人的爽感，这些都为自己未来的跨界提供了锻炼的机会。
关于思维与认知。曾经的自己是固执的，封闭的，听不进建议的。喜欢的，一路高歌；讨厌的，嗤之以鼻。仿佛这个世界就是非黑即白。通过不断地受挫与磨炼，终于明白，存在即合理，能够以包容心态接纳人和事，恰恰是学会了与自我和解，社会和解，自然和解。前不久刚刚学完了100种模型思维，了解了认知思维，复盘思维，平台思维，变现思维，亲属思维；学习了马太效应，疯马效应，鸟笼效应，破窗效应，双模型思维，复利效应...... 学过了思维模型，恍然发现人真得是赚不到认知之外的钱，而不断地学习，真得觉得做人应当保持空杯心态，学习种升级自己的思维，漫漫长路，龃龉而行。
关于自我管理。这一年学会了很多自我管理名词：计划与复盘；单点突破；SMART法则；SWOT分析法；清单法；甘特图；效率手册帮助我制定计划，拆解目标，列出清单；总结笔记帮助我复盘时间流向，记录未做事情和多做时间，分析时间流向，记录彻悟的一个道理；情绪笔记帮助记录情绪，拆解原因，复盘得失，提出整改方案；精力手册帮助记录精力值及调整方法，不同时期安排不同任务；人生错题本让我这个记吃不记打的人及时复盘所作所为规避风险；好看笔记记录日常饮食，运动情况，对身体综合管理；旅行笔记在今年异地旅行时，帮助记录行程，带起备品，记录花销和灵感；还有很多笔记本依然待开发，其实虽然种类繁多，但各司其职，不可缺少。
岁末已至，新年伊始。今年的自我梳理虽然没有选在跨年那一天，但恰恰遵循了自己凡事提前的做事理念。今年依然有诸多的遗憾，52存钱法贯彻不够，虽有记账仍然挡不住开销如流水；角色管理方面仍然是自我陶醉，自己扮演的角色和他人为自己的评分依然有很大差距；还是会有抱怨，负能量的时候；但张萌老师说所谓时间不够用，恰恰是自己对于自身扮演的角色管理不够到位，需要持续精进学习；however,人生哪能尽善尽美，期待着年底复盘课的指引，和跨年演讲对于来年趋势的引领。过去已然过去，未知的精彩依然在继续。不确定的时代，精进自己才是活着最大的底气!
2023渐行渐远，2024蹒跚而至，life is better when shared(分甘同味，生活更美好！） 带着对未来的憧憬，这一刻，我们一起走过......
2023.11.25于吉林抚松
