6.0 践行晚打卡 D36

践行晨会

1.运动

未完成❎

每天坚持出去多走走

论语

2.阅读

《墨菲定律》

第一章 第三节～沉锚效应

被沉锚带偏的“独立思考”

1974年，希伯来大学教授卡纳曼和特沃斯基通过一个实验，证明了他们之前提出的“沉锚效应”。

这个理论认为，人们在做决策前，思维往往会被所得到的第一个信息所左右，第一信息就会像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。

所谓“先入为主”，其实归根结底是接收的信息量太小。需要尽量拓宽视野，不断学习与实践，集思广益，多多听取别人的建议与方法。

如何避免“沉锚”的两个重要方法:

一是彻底无视之前的所有信息，剔除“沉锚”隐患-但是这个实际做起来是很难的。

二是大量地收集信息，全面分析问题，最后作出理性的判断，把“沉锚”的影响降到最低。

3.三只青蛙

一周总结晨会

下午专业培训

冥想

4.正念冥想🧘♀️

学会如何放手，不去控制别人……

反思：

今天几个相好的同事来我家看我，大家聊的很开心，今年也是商量着在工作上大家都相互帮助扶持一把……

想想之前的自己有时候太孤僻，也太傲气了点，总觉得这个人看不惯，那个人不太好相处，其实仔细想来所有的问题都出在自己身上，自己把所有的想法都投射到别人身上去了，庆幸自己有一颗积极努力向上，爱学习的心，要不然现在的人生活着也不是这样的！

过自己的生活，做自己喜欢的样子，加油吧！

做一个有梦的人