虚灵顶劲

人常说：低头猫腰，功夫不高，说的是身不正，即打不好太极拳。又说：不会头顶悬，白练二十年。更进一步说头顶悬是身正的基础，头顶一悬身体自然就正了，所以头顶悬是打太极拳的要领之一。

头顶悬即是虚灵顶劲，或虚领顶劲。领到多高，有人说头顶三寸，今天袁喆师兄告诉我，可以很高，高到云端，我体会了一下，只能到旗标那么高，还得多体会。但理论是正确的，感谢师兄，师兄不是玩太极的，但理是相通的，他山之石，可以攻玉也。