潘婷的欣赏日记21天-4

无论发生什么事情

我都不评判自己，更不内疚

自己是用来欣赏

我无条件欣赏自己

我越是欣赏，世界会成为我欣赏的样子，会成为我喜欢的样子❤️

1.我很欣赏自己，今天觉察到自己不舒服，很快就做了自我调整

2.我很欣赏自己，今天吃凉皮没有放太多放太多辣椒，哈哈，

3.我很欣赏自己，今天赶在别人下班之前把事情给办好，让我再次坚定不到最后一刻绝对不能放弃

4.我很欣赏自己，今天发现我的打字速度更快了，我能在更短的时间抓到重点，并且没有出现太多错别字

5.我很欣赏自己，今天在关键时刻居然网络不卡顿，说明我能量太高啦，呵呵

6.我很欣赏自己，今天通过视频辅导旁听，我对自己的认可度又有了很大的提升

7.我很欣赏自己，今天我又如实的表达了我的感受，敢于去分享我内心的真实感觉，我变得更加真实了

8.我很欣赏自己，今天我在一开始的时候对自己做记录的内容是有点评判，但我很快就超越了，并且我全心全意的去做，心无杂念

9.我很欣赏自己，今天我的收获很多，我内心特别的感动

10.我很欣赏自己，今天我又看到了自己有很大的进步，我值得深深地嘉许自己