《幸福其实很简单》——张怡筠

听了张博士分享的，做一个总结吧。

1.你是否幸福，决定在你，不在他人。所以如果你自己感觉不幸福，先要改变的是你自己的观念，而不要寄希望于他人。

2.遇事先处理情绪，再处理事情，这样才能客观理智的处理事情，并发展出良好的人际关系。

3.亲人间情感需要表达，也学要体谅，保持好的家庭和谐，是幸福的基础。