感谢自己爱自己

很喜欢现在的自己，不爽就表达，愤怒就发疯。以前的自己经常会有意去做那种所有人都觉得的你脾气很好的那种人。

或许是想刻意树立自己好相处的人设，也或许是不想锋芒毕露，惹来不必要的麻烦。后来才发现自己那样过得很憋屈，没有自我。心理学中有向内攻击与向外攻击的说法，我20岁以前都是向内攻击的，自己很压抑，后来情绪抑郁导致免疫力低下。

慢慢的我学会了释放自己，不爽就发疯，痛骂，哭诉，还记得某个工作日的午后，我情绪失控，跑到外面放声痛哭，感觉诺大的世界没有我的容身之所。

要换上向内攻击的阶段，我可能在外伪装成乖乖女，不起争执，保持中立，不愤怒，不指责;对内则是女强人，自己无所不能，不允许自己脆弱或者失意。

现在我是想骂就酣畅淋漓的骂，想唱就随心所欲的唱，想哭就放声痛哭，想笑就肆意的哈哈哈大笑。

当我开始爱自己，我发现自己变得快乐，变得通透与豁达起来。