如何让我们越活越年轻

昨天做了一个心理年龄测试，我和群里的小伙伴都做了，有很多人看了答案很意外，又重新做了一遍，我倒是觉得我的挺符合我的内心的。

其实很多人进入身心灵的领域，除了解决目前的困惑，最重要的还是了解自己，因为只有了解自己才能越活越自在，而不总是活在别人的期待里。

究竟我们怎么可以让自己活得更自在一些呢？我能想到有以下几方面。

我们要让自己重新拥有好奇心，无论是独处的时候，生活中，还是外出旅游，我们一定要去做一些自己很想做但是之前没有做得事情，去满足我们内在小孩的愿望，去满足我们的好奇心。小朋友之所以开心，是因为他们对什么都好奇，他们透过了解这个世界了解自己，所以请你也给自己最好的陪伴，启发你的好奇心。

让自己慢下来，这个很重要。为什么我们时常忽略这个世界的真善美，是因为我们太关注目标，我们总是迫于生活工作压力，社会舆论和期待而不得不让自己走得越来越快。所以让自己慢下来很重要，所以无论我们是做冥想，还是做点手工，还是去散步，还是和自己熟悉的人安静的聊一下，让我们真的难下来。

打造真正支持你改变的伙伴，一个人很难坚持，但是有了伙伴的支持就不一样了，我们要找到合适的群体，找到会鼓励你而不是扯后腿的伙伴，而且要记得，平时也要给到别人支持，你有多支持别人，别人也会有多支持你。

最后，我想说，你有多想改变，你有多爱自己，你就会有多大的动力去实践，所以所有的理由都不是真正的原因，核心原因是你没有那么想改变，所以好好跟自己相处，问一下自己，你准备好了么？