晚间日记0524 多一些气定神闲的淡定 Day114

复盘笔记 素白

[打卡第 114 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:15

入睡: 22:40

天气: 晴天

加班: 3.5小时

心情: 没在座位上的忙碌

任务完成情况:

第120天终生学习未完成打卡✅

第114天晚间日记20min✅

看曾国藩传记25min✅

晨间冥想8min✅

001今天我利它了么

分享赞美同事，表示感激。

002学习/信息/阅读

口碑是你的招牌，同事Jason因为做事又快又好，获得客户多番不在场表扬，值得学习。

未雨绸缪在做项目过程中尤为重要，周到，耐心，细致，快捷是不可多得的品质。

反思有些事没有做到全盘考虑，未早点打算容易让不急的事成为火急。着急时我有听不进去他人说话的毛病，自己过滤他人言语，需要再淡定一些。

细致方面还不够多思考，容易让客户看出端倪。快捷方面，存在犹豫不决，无法快速做判断，需要培养一时间接收大量信息量的能力。

003健康 /饮食/锻炼

吃了一根黄瓜。

没吃晚饭，吃了夜宵，不要因为瘦了而放飞自我。

004思考/创意/未来

曾国藩7次科举考试未中，他总结自己的文章，并对比和范例之前的差异，反思总结，最终成为旁人艳羡的翰林。

懂得反思客观和主观大局，不局限于父亲的教书限制，值得学习。

005今天感恩的三件事

感谢冥想群老师链接;感谢Hao Jason同事大力支持;感谢朋友圈大家发的越南游玩照片，碰巧一游;感谢Alice督促模块报名。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

总结失败教训。