病了才懂得健康重要

健康就是本钱，饮食和健康是息息相关的。

偶发肠胃炎，一来是请假二来是到医院就诊，要排队等候，开单缴费，检查缴费，领药治疗，繁琐的程序费时费力。钱花了，时间没了，身体搞垮了。

这些经历都是身体反馈给自己的声音，让自己管住嘴，迈开腿。节制饮食，健康运动。

身体是有声的反抗，一些不适都能及时或延迟给你不同的表现形式。

于是即使生活再累，工作再忙，饮食习惯规律以及锻炼身体也还需重视起来。