别让自己只是看起来忙——《深度工作》书评

有没有觉得，自己每天都在忙、忙、忙……，问都忙了些啥，却答不出个所以然。仔细想想，忙来忙去确实也看不到多少成果。

我们总是在查阅资料的时候，打开手机却不自觉的开始刷朋友圈或者浏览八卦新闻、玩手机游戏等……

买了很多书，说好了要认真阅读，一定要坚持在预定时间内读完，可是预定时间已经过了很久，却连一本书都没看完。

工作的时候，我们总是先挑轻松、简单的事情做，然后这里耽搁一下那里忙碌一会儿，那些重要的、有难度的工作总是被我们放在最后，拖到不能再拖了才开始做，往往还会搭上自己的休息时间。

我们的工作总是被大事小事耽搁，被各种计划外的事情干扰，或者在工作进行中被临时发生的事情打断。

人们往往注意不到自己总是被一些微不足道、毫无意义的事情影响着。

其实很多时候不是我们真的很忙，没有时间做这些事情。而是我们做事没有计划，没有合理安排自己的时间。甚至有很多人根本就没有想过要怎么合理高效的去完成工作，从而白白浪费掉很多可以利用时间。他们的“忙”只是看起来很忙而已……

那我们要怎样才能合理高效的去做那些有价值、有意义的工作呢？

由美国.卡尔.纽波特  著的《深度工作》一书则为我们带来最佳答案。

这本书主要告诉我们:什么是“深度工作”？怎样才能做到深度工作？深度工作能带给我们什么？

所谓深度工作指的是:在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种能力能提升你的技能和创造出新的价值，也是我们获得成功的必要条件。

人们之所以工作效率低下，主要是因为我们总会被会议、网络、办公室政治、社交、电话、邮件、家务等……干扰。而想要有效抵制这些干扰，以更加专注的状态去工作，最有效的方法就是形成一套自己的行为习惯。

从概念上看，深度工作必须具备两个条件:无干扰状态、专注。

而要做到这两点，本书给出了四套深度工作的方案。

第一种方案，叫禁欲主义哲学方案。这种方案主要是通过摒弃或者最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。

它比较适于:作曲家、写作者、发明家、程序员等……

第二种方案，叫双峰哲学方案。这种工作方案不完全屏蔽职责生活的干扰和肤浅内容。

采用这种方法，你可以制定一个时间段，比如一周里，你安排4天深度工作，剩下的1天做肤浅工作。也可以把一个月或者一年划分成几个时间段来安排你的深度工作。

第三种方案，叫节奏哲学方案。这与双峰哲学很类似。双峰哲学至少以天为单位，而节奏哲学则可以以小时计算。

比如你一天抽一个或者两个小时深度工作，并坚持下去使之成为一种习惯，长时间积累，成果也会很乐观。这种方案在现实生活中比较容易实现，适合大部分办公室工作者。

第四种方案，叫新闻记者哲学方案。就是随时都可以进入深度工作状态。

适用于每天非常忙碌的工作人员。

而我们的专注力作为一种心智力量，需要大量的积累才能产生效果，想要增强它，就需要用更多的时间去练习。

我们想要保持深度工作状态，就必须严肃认真的对待手头上的任务，战胜自己懒惰拖延，避重就轻的坏习惯。但是过度的沉浸在深度工作里也是不可取的，我们应该做到张弛有度；适当的放松对恢复自己的专注力也会很有帮助。

总之，要使自己的工作变得更有意义、更有价值，我们就必须远离舒适区，用坚强的意志排除干扰，选择一种适合自己的深度工作方案，并坚持下去使之成为自己的习惯。