富兰克林13种德行

    一、节制。食不过饱；饮酒不醉。

    一、沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。

    三、生活有秩序。各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。

    四、决断。事情当做必做；既做则坚持到底。

    五、俭朴。花钱须于人于己有益，即不浪费。

    六、勤劳。不浪费时间；每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。

    七、诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。

    八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。

    九、中庸。勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。

    十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。

    十一、宁静。勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。

    十二、贞节。切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。

    十三、谦虚。效法耶稣和苏格拉底。

富兰克林打算在此基础上写一部《道德的艺术》来作为他未来的“道德党”的基本信条，但其他的事务占据了他的时间，他始终未能将这一写作计划付诸实施，也无暇组建他的关于道德的团体，然而他本人却实实在在地照此实行过。他制作了一本小册子，每一页写上一种美德的名称。每一页上用红墨水划成7直行，一星期的每一天占一行，每一行上端注明代表星期几的一个字母。再用红线将直行划成13条横格，在每一条横格的左首注明代表每一种美德的第一个字母。每天他检查出自己在哪一方面有过失，便在那一天该项德行的横格内打上一个小黑点。富兰克林决定每一个星期对于某一种德行给予特别密切的注意，预防有关方面的极其微小的过失。这样，“在几个循环之后，在13个星期的逐日检查后，我会愉快地看到一本干净的册子了”。富兰克林很满意他这种修身养性的办法。