足部几个疼痛

2017-10-11  本文已影响0人  小邵教练
足跟痛

评估:挤压足跟有疼痛

足部几个疼痛
足底筋膜炎

评估:卷扬机测试(掰脚大拇指,用手按近足跟处看是否有疼痛)

足部几个疼痛

两者处理:

足部几个疼痛
踝关节韧带扭伤
足部几个疼痛

对于伤疤的处理:①打圈揉②固定一端牵拉③上下搓

为什么内翻更容易扭伤?

腓骨是否下掉怎么评估?

足部几个疼痛

重建期:由于受伤或关节里的韧带及结缔组织失去本体感觉(对位置和动作的感觉)的能力,鼓励进行平衡性和本体感觉训练,目的为了减少反复扭伤的可能性。

本体感觉:单腿睁眼站立一分钟,正常

足部几个疼痛

踝关节韧带扭伤训练:

拉伸:小腿/腓肠肌

强化:腓肠肌比目鱼肌/胫骨后肌/胫骨前肌

渐进式负重和感觉运动训练

有辅助双脚提踵

无。。。。。。。。

有辅助单脚提踵

无。。。。。。。。

跟腱炎

评估:按压跟腱上方2~6cm处,有疼痛。此处血液循环少。

跟腱炎是跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。

由什么引起?

临床表现?

怎么训练处理?

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