做自己情绪的调控师

琴不调音，就很难弹奏出动听的乐曲；船不调整方向，就很难顺利的到达想去的地方。

负面情绪和错误的想法，就象沼泽，如果不及时调整，就会越陷越深。

负面情绪多由不如意而起，比如工作中的挫折，人际交往中的事与愿违等等；错误的想法往往缘自于认知的拘限，比如自认合理意见的被拒、对别人善意的曲解等等。

谁都不是万能的，一方面谁都不可能是时时事事都正确的那个人，所以需要保持谦需及开放容纳的心态；另一方面，都谁都不会是世界的核心，因而不能以自己的得失喜恶来做评断与自己有关联的所有人与事。

不如意时时会有，错误的认知与做法也在所难免。任何人任何事，包括山川河流一草一木，宏观微观的一切一切，都会有不足，你又凭什么要求一切皆如己意；谁也不是无所不能的上帝与先知，又怎么可能让自己永远都是正确的化身!

人，必需学会做自己情绪的调控师，学会在认知上不做以自己为核心的想当然（即自己永远对），做到了就豁达了，豁达了，不如意就少了，豁达了，才知道承认自己的错误，原来才是真正的进步！

勤于反思，是自己最好的良师益友。方向正确的反思，是最好的调剂师，是最灵的上佳药。在不断的反思与调整中，我们会意识到：哦，世界这么大，我们这么小！这么小的你我，在这么大的世界里拥有参与权、行动权，我们没有理由不知足、不感恩！真正懂得知足了、感恩了，豁达就离我们越来越近～豁达的世界:天空海阔、云淡风清。