峥嵘岁又除

今天是2023年12月5日。

（一）沟通也是一种非常重要的学习

不知从何时起，聊天成了住院生活的一种添加剂一样的东西。也正因为多与别人聊天，才发现原来很多的时候，沟通也是一种非常重要的学习。

以前总是以“听得进去，才是沟通”自持，所以也总是因“道不同不相为谋”而隔离了与别人的交流沟通机会。这次住院，有好几个人都我的影响挺大的，以至于在反思之余，我钦然发现原来聊天也是一件很好的事情，可以促进思考、加强交流，而且即使是打发时间，也比独自一人玩手机来的好一些。

事实上，我们往往会低估了沟通的重要性，当然这里主要是指与自我心灵沟通的能力。

很多的时候，也许自以为是的不固执也是一种偏执，或许当与别人发生分歧时，优化沟通才是正确做法；我们总以为“己所不欲， 勿施于人”的“人”只是别人，很明显更准确的理解应当是任何人，包括了自己；当然，每个人性格中的傲慢与偏见，需要付出大量的努力才能改变，其负隅顽抗的程度真的不可小觑。

与他人的沟通，也是一种重要的学习，领悟到这一点，我想或许今后可以做到更好。

（二）学习如何沟通也需要付出大量的努力

畅销书中写道：新时代的女性需要注重身心灵三方面的成长。

这几年里，周日都在反复地翻阅一些书，加上多年里的坚持写日更，对于一些所谓的成长类话题还是有一些自己的心得的。

首先，每个人的心灵就像是神秘而纯净的贝加尔湖，只有当你真正有了一定的觉察功夫，才能与之发生“联结”。梦是通往潜意识的桥梁，大部分情况下，我们都是日有所思夜有所梦的。而且，梦境总是以其特有的一些蕴藉，告诉人们一些重要的讯息。另外，不做梦的时候就是清晨快要起床和夜晚即将入睡的时候与我们的潜意识联结比较紧密。所以，也要引起重视。

第二点，我们需要做一些事情加强与自我的身体的沟通，像瑜伽，有氧长跑，多与好朋友定期聚会等；第三是，有办法记录并尝试改变自己的内在情绪模式，如听音乐，写字，写文章，绘画等。这所有的一切都离不开重要的一点，叫做对自己的记录和也用教科研的心态来促成进步。

（三）沟通无处不在，学习潜移默化

万物都在说法，看你如何着眼；一切都是考验，试你如何用心，

看似不起眼的事物，其实也是你生命中的重要组成部分，就像转角处的一盆三角梅，食堂楼梯门前的满天星，夜晚入睡前的温馨被褥图案……当然，那些老生常谈的重要事情，可能实际发挥着的重要作用会超过我们的想象。

所以呢，不妄自菲薄，也不要固步自封，上善若水，流动起来，净化自我，让生命不断地奔腾着，流动着。毕竟，流水不腐，户枢不蠹。