每周总结/2017.09.25-10.01

09.25-10.01：

Ⅰ学习 总29h44min／4.25h per

Ⅱ 睡觉 日均7h24min

日均入睡00：54

日均起床08：18

还剩八十天，如果每天增加一倍的时间就相当于延长了一倍的时间。

晚睡的坏毛病还没有改正掉，很不好，会掉发，会长胖，会让皮肤也不好。

想要每天晚上在十一点前入睡，每天早上六点前起来，起来做会儿运动，然后读读背背，想要这样开始新的一天。