2022-11-22

今日肠胃略有不适，且下午睡了一下午，有些乏力；至晚间亦无出门锻炼之精气神。估摸着是中午吃了一整根冰箱里拿出来的黄瓜导致的，食寒凉物，导致耗散了自身的阳气。纵使目前还没做到很好地去饮食，但对此相关的事情保持觉察，亦是一件好事。

意识到很多时候如果不对自己抱有太高的要求，心态就能够轻松，活着好像更快活。不过看着自己肥胖的身躯，想：恐怕不对自己有一定严格的要求，这肥不知减到什么时候呢？