中原焦点团队网络中级44期2024.11.11坚持分享第797天

今天开启了新一本书的学习和跟读，《行动孕育希望》，虽然这是一本焦点解决在自杀和危机干预中应用的一本书，但一看到书名就怦然心动，从字面意思上理解，只有行动起来，才会有希望，才可能有改变发生。很多时候当我们在纠结一件事到底该不该做，该怎么做的时候，不如行动起来，先迈出一小步，如果可行就继续，行不通，就换另一种方法。也即焦点所说，有效坚持，无效改变，在不断的尝试中找到一种适合的方法。这本书还有一个很赞的地方就是，每个章节都有一个小贴士，就某个点给出具体的做法或建议。