高效能人士拆书片段

【R：原文片段】

《高效能人士的七个习惯》第三章 习惯性一积极主动<做出承诺，信守诺言>（P122-123） 

影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质和最清晰的表现就是对

自己或别人有所承诺，然后从不食言。

承诺也是成长的精髓。自我意识与良知的天赋让我们能够自我检讨，发现有待改进的地

方、有待发挥的潜能以及有待克服的缺点，然后想象力与独立意志的天赋会配合自我意识，

帮我们做出承诺，确立目标，矢志达成。

由此就找到了两种能够直接掌控人生的途径：一是做出承诺，并信守诺言；二是确立目

标，并付诸实践。即便只是承诺一件小事，只要有勇气迈出第一步，也有助于培育内心的诚

信，这表示我们有足够的自制能力、勇气和实力承担更多的责任。一次次做出承诺，一次次

信守诺言，终有一天我们会克服情绪的掣肘，获得人生的尊严。

做出承诺与信守诺言正是培养高效能习惯的根本力量。知识、技巧和意愿都位于影响圈

内，改善其中任何一项都会改善三者之间的平衡，三者的交集越大， 就说明我们对于习惯

及其原则的修养越完善，就越能够以崇高的品德实现平衡而高效能的生活。

【I：用自己的语言重述】

What

我们做出的承诺，就一定要做数。这样对自己有助于培养诚信，对朋友可以树立一个好的品德招牌。

Why

当你做出承诺却不遵守诺言，在生活中时间长了，你的诚信度就降低了，大家会认为你是一个说大话的人。你的标签就会多了一个不可信。

How

1.做出承诺（当你做出承诺的时候不要空口答应，想想自己是可以做到的）

2.信守诺言(需要有诚信、勇气、担当、责任)

Where

遵守承诺，信守诺言，这种事情在我们生活当中处处可见。有很多时候，当你为别人做出承诺的时候，自己还不以为然，觉得这个事情没什么，也就没有信守诺言，到最后你就成了一个不可信的人

【A1：描述自己的相关经历】

2017年6月师傅打电话给我说，我这个月底结婚，你一定要回来。我一听，这么高兴的事情，我满口答应，肯定回去参加婚礼。后面由于工作项目特别忙，出了两次差，就把师傅结婚的事情给忙忘了。师傅结完婚的第二天，我才想起师傅结婚这么大的事情给忘了，没去也没有提前说。我给师傅打电话，一直跟师傅说抱歉的话，电话那边却是冷声冷语的说：什么事啊，你没来，没关系，你那么忙，我这事情不重要……。

反思：这个事情怪我没有在手机上设置提醒，导致忙起来却把这么重要的事情给忘了。我没能信守诺言，也导致了我在师傅那里一打电话，就说我不靠谱的。这两年也一直是电话联系，没有去看过师傅。

【A2：我的目标与应用】

目标：年底之前去太原看下师傅，抹掉不靠谱这个标签

行动：下次回老家，专程去趟太原，约师傅吃饭，给师傅带2瓶百年的北京二锅头，给师母和他家宝宝各准备一个礼物，表达当时没有参加他们的婚礼的歉意，也是在储蓄我和师傅的感情账户，之前透支了，却忽略了。

时间期限：年底之前完成