年前放肆吃 年后随便吃也能瘦

过年是中国最喜庆的节日，大家聚会吃吃喝喝是不能少的事，大口吃肉大口喝酒，不亦乐乎，但是在吃饱喝足之后，剩下的又是什么，油腻腻的感觉加上一小圈游泳圈，真是应了那句话，每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤~不要怕不要慌，在这里，保证你年后快速回到年前好身材！要说减肥节食，首先想到的就是一盘子绿到不能再绿的菜，生菜、苦菊、西兰花、牛油果、之类的，确实是一道一绿到底的菜，让我怎么从大鱼大肉中接受这样的转变？我不服气，就不能有点别菜单吗？

明明也想要高颜值的好吃的~所以呢，那就搭配起来，一碗白粥配上海米或是其他喜欢的海鲜，飘上几点葱花，好吃到飞起来的味道，肠粉也来一份，粗粮搭配、怕不够吃的话还可以加上几个素馅的小蒸饺，也是不错的选择。

可能有人喜欢西餐那种，不过还是要搭配上点稀粥或是果汁，来助消化，搭配上水煮白菜、蛋白质肉，火腿、各种搭配也是不错的选择，看起来食欲还是没有那么强吗？那我们再换一道！

合胃口的绝对粗粮组合，紫薯、红薯、玉米、花生、芋头~简直就是一个让人无法抵挡的组合！喜欢你没道理的道理！