带娃的那些事

随风飘的沙

带娃的那些事

拒绝说奶话。奶话，小时候说的一种话，如鸡＝鸡咕咕，牛＝牛嚒嚒，肉＝嘎嘎，吃饭＝吃孟……或者升级版的奶话，吃饭饭、喝水水、听歌歌……奶话听起来萌萌哒，但作用也仅此，危害却相当大，因为孩子还需再次学语言，浪费时间不说，还影响语言表达能力。虽然我也是经历这个过程后长大，但从我的女儿say  no。我的女儿熙宝，也曾受干扰，都被我及时纠正。还记得某次，在奶奶家时，熙宝的堂哥说了鸡咕咕，熙宝听后兴奋不已，找我分享，我复答之鸡咕咕是啥，只有公鸡、母鸡、小鸡等，没有鸡咕咕。

每日必摄的三宝。养宝必摄的三宝，水、水果、蔬菜。之前听到很多同事说，道理都懂，可宝宝不爱啊，难！每每听到这些话时，我只想说一句，我们都用心了吗？

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关于喝水。我是这么向熙宝描述的，身体里的细菌、病菌，通过喝水把它们冲下去，排小便达到排毒效果，我们就少生病了。因为生病不能吃很多好吃的食物，熙宝是个吃货，所以这招比较有效。我们经常走入误区，渴了才喝水。其实要及时提醒宝宝喝水，一般是1－2小时喝水一次，尤其是外出活动时，更要增加喝水次数和量。

关于吃水果。不喜欢吃水果的，可榨果汁、做果泥，转变形式，变换方式，坚信办法总比问题多。我算是比较幸运的，熙宝这三样都爱，所以相对简单多了，一周购买两次水果，每次品种大都在三种以上。

我们看到水果的新花样，回家总喜欢和宝宝一起倒饬。比如榨汁，家里有电动、手动的榨汁机，但我更倾向于不插电手动的榨汁机，安全便捷，宝宝自己动手，享受自己的劳动成果。那款榨汁机还有个冰激凌头，榨出果泥就像冰激凌，再添加些果脯点缀，美滋滋的。外出时，我会携带保鲜盒，盒里是切成小丁的水果，吃月饼时的叉子，这时就派上用场，熙宝很喜欢这种方式。

关于吃蔬菜。蔬菜的做法相当重要，多看食谱，多尝试，买相要好，口感要佳。蔬菜和水果都是补充维生素C和增加纤维素，吃了皮肤水灵灵的，变美的途径之一，爱美的娃听了就马上行动。而荤类，我则提倡1：3法则，即素类是荤类的三倍。三岁之前的熙宝还是可控的，长大了较难，且我不在身边，现在大都在1：1的范围。

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及时降火驱邪是关键。生病，是每位家长最头疼的事！外邪和内热导致生病，查明原因，及时降火驱邪是关键。外邪，即着凉；内热，即内部炎症，内火。

善用背心防外邪。上身关键部位为肩和背，保护好这两处，一般不易生病。我给熙宝的法宝为背心，有布的、棉的、毛线的，背心大都用开胸款，热时可解开扣子，凉时再扣上，方便实用。

由于小孩汗腺还没发育完全，极易出大汗，大家都知道汗巾的妙处，但在太热时需脱外套，通常都是直接脱掉外套，非常容易着凉。这时，我提倡用背心替代外套，护住肩和背，适当降温，更方便手活动。

若当天发现着凉，症状为打喷嚏或流清水样鼻涕，可煮红糖姜糖水驱外邪。小时候的熙宝拒绝喝，当时只能采取强制措施，即强灌。现在的熙宝，我们采取诱喝的策略，将红糖姜糖水装扮成饮料，插上吸管，诱其饮之。

带娃的那些事

及时降火除内热。内热主要为肝火、肠火、胃火、心火、脾火。眼屎多则有肝火，乱发脾气，面部、头发爱出油，均为肝火旺，需多喝水，多吃芹菜；肛门粉红色正常，颜色越深则肠火越大，可多吃懂蕃茄降之，也可于宝宝睡着时，搓搓十指两侧祛之；，观察宝宝大便时面部表情困难，大便硬，口臭，都是有胃火，可吃小米或百合；舌头、舌边若发红则有心火，白天口渴，晚上折腾，可煮莲心茶加些冰糖降火；嘴角脱皮则有脾火，可吃杨桃除之。熙宝常常出现肝火、肠火和胃火，主要还是饮食的问题，如饮食过饱积食、食高热量的食物等。

带娃的那些事远不止这些事，细心观察防微杜渐，当妈的用心了，宝宝才可能健康成长。当你觉得太晚时，其实最好的时候才刚刚开始，加油！妈妈们！

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