学会沉住这一口气

在我们的生活中，难免会遇见一些烦心事，让我们越想就越是老火。但是，只要我们学会沉住这一口气，就会变得好起来。

  有时候，一件事情确实会让我们感到生气，愤怒。但是，如果还能想办法解决的话，我们就不必为了一件可以解决的事而生气，如果是一个人与你斗嘴，他说得过激的话惹你，最好的方式是，自己冷静，节约精神，然后再听一些轻松快的音乐，慢慢的忘掉他说的那些话。

  生气和心烦是属于负面情绪，难免会对我们的身体有一些伤害，倒不如沉下气来，忍一忍一下子就过去了。

  如果我们生活中有太多忙乱的事情也是如此，学会面对和接受，走出低俗，笑着把他们计划好，一切就会豁然开朗。

  出自“学习强国”中的一句话:“越沉得住气，才能成器”，大致就是我们要学会做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶。你的所有的情绪都掌握在自己手中，你不想生气，就不要去生气，学会努力控制住，没有必要的气。