2020-07-20

【精时力自律晨间日记】

日期：2020年7月20日

1、昨晚的睡眠计划：
23:00入睡，5:00起床（or 00:00前睡着，06:00起床）

2、昨晚实际达成情况及分析：
昨晚是23:30躺下准备睡觉，整理了一会儿手睡着，今早05:40起床
分析：昨晚习惯力团建是在昨晚九点开始的，然后其实团建完成就需要开始睡眠准备了，但是自己一方面是没有做完今天的任务，另一方面是好热，所以又到处转悠了一会儿，才开始做正事。

3、今晚的睡眠计划：
23:00入睡，5:00起床（or 00:00前睡着，06:00起床）

4、今天的几个重要任务：
️①看书：《坚持，一种可以养成的习惯》50%
️②整理读书笔记
️③短信通知恢复需求上线

5、对自己说的鼓励的话：
人生的每一步都算数！