违约计划

    冬天到，贴冬膘，夏天的瘦等到冬天又打回原形了。下午摸着澎湃的肚皮，暗暗计划，晚饭不食。并且要在简书里发个誓，签个计划书。但是忙了一天晚上饿极，食甚香，无法抗拒。

    因为体型，被外人念叨过几次，虽不伤自尊，可是听着也不是味，更何况微胖也影响到了健康。去年一个朋友花了千余元，一个月瘦了十斤，气色气质都有变化。心生羡慕，不过减重需要更多的时间，而我没有时间的自由。搁置。

      今日的计划还是泡汤，畅想着孩子上学后，有了空闲，跑跑健身房，瑜伽做起来，饮食调配好。计划赶不上变化是因为自己没有决心，为自己找各种借口，任何问题都有解决的办法。

    现在按个手印，从明天起，晚饭少食，拒绝辛辣食物，奶茶咖啡，油炸零食。声音课的气息锻炼加强，十一点前说晚安！