健康新征程（二）

从决定开始踏上新征程开始，已经过去一周了。

详细的计划没有敲定，因为现在工作和陪伴儿子学习计划都在开启。

只是试探性进行一轮简单安排：

正常下班回家是17：30，通勤路上搞定晚餐。

陪伴儿子17：30-18：30，顺便把运动衣服换好。

18：30-19：20运动。19：20-19：19：50，调整顺便学习，准备泡脚东西。

19：50-20：10泡脚。

20：10-20：30休整，学习。

20：30—21：00洗漱。

22：00休息。

初步计划，按照时间执行7天，发现很多不足。

时间安排的太紧凑，同时，不能保证每天都能按时到家，运动时间是基本保证，但是整个安排不合理，同时晚上无法做到22：00准时睡，睡意不浓。需要进行一轮调整。