阅读丨如何变得更好,明确界限，勇敢拒绝

今天，我们继续阅读《人生十二法则》第三部分内容，把生活变得更好的四条法则。分别是：直面现实中的问题；学会不带偏见地思考；明确界限并敢于拒绝；善于发现生活的美好。

昨天阅读了把生活变得更好的前两个法则:学会直面现实中的问题，学会不带偏见地思考。今天阅读第三个法则，明确界限并敢于拒绝

01明确界限，勇敢拒绝

除了直面问题、学会客观思考，能帮助我们更好地生活外，还有第三个法则能帮助我们远离部分烦恼，活得更轻松。这个法则就是明确界限、勇敢拒绝。

在运用这个法则时，我们只需要做好两件事：一件是建立简单的规则，适当牺牲眼前的快乐，让未来能变得更好；另一件是遭遇不公平待遇时，勇于说不，避免消极情绪的累积,引发更大的冲突。

第一点在教育孩子时特别有效。孩子会通过不同的试探，来了解什么能做，什么不能做。这就需要家长通过立规矩，引导孩子的行为。立规矩的时候，尽量简单，数量也不宜过多。比如告诉孩子危及生命的事情不能做，让他人讨厌的事情也不能做等等。

当孩子耍性子只想玩不想学习时，要让他明白，把眼前的玩乐时间用来学习，是为了将来能有更多的自由，选择自己想要的生活。这就是延迟满足的做法：为了将来得到更多的回报，牺牲一些能立即被满足的愿望。

懂得这个道理并能做到的孩子，长大后更有可能过上更好的生活。

第二点，如果利益遭到侵犯，没必要逆来顺受，应该勇敢捍卫自己的权利。

书中说了这样的一个生活场景：自己手上一堆事还做不完，又被同事塞了不少活。明明不是自己的职责范围，却因为害怕影响同事关系而不敢拒绝，只能忍着。但次数多了，带来的结果是工作量越来越大，心情越来越不平衡，最后很可能陷入讨厌上班的状态，痛苦不堪。

这其实就是不懂拒绝带来的后果。第一次权利受到侵犯时，就应该表明态度，予以拒绝。如果害怕让同事不快，可以用更柔和的方式委婉拒绝。如果已经忍让了多次，那么下一次对方再推脱工作时别再软弱，这样才能保护自己的正当权益。

02阅读感悟

对于第一点，延迟满足，我认为需要从小培养。但是也不至于说，为了将来的快乐而牺牲当下的快乐。

我记得儿子小时候，大约两三岁的时候，每次到了我们家楼下，他都要买牛奶。而楼下的牛奶单卖比较贵。买了第一次，他又要买第二次、第三次，我们就不再允许了，给他讲道理，说他要买的东西，我们家里有，并且更便宜。其实，别看孩子小，只有耐心和他讲道理，他是可以听得懂的。

书中有一个观点，很多人都会这么认为。当我坚持做一件事情之后，就会让明白，今天不快乐，如果不改变，大概率明天也不会快乐。比如，今天的日更让我觉得很累，不快乐，那么，明天我就会考虑日更的意义，就不愿意坚持了。我应该做的是，找到不快乐的原因，是因为能力不足，目标定的太高了，还有没有方向感，还是因为自己身体不舒适，或者心情不好。只要解决那些让我不快乐的因素之后，我才能轻松、快乐的坚持下去。

既不失去快乐，又能有进步，才能长期的坚持下去。孩子的学习也是一样，学习压力太大了，孩子太累了，总是把希望放在将来，是没有用的。劳逸结合，我认为就是让他们看得见，能感受到眼前实实在在的快乐。

如果孩子不想写作业，你对他说，今天写完了，明就可以快乐了。但明天还有明天的事情。所以，快乐也要放在当下。只是从孩子的角度去引导，你今天合理安排，注重效率，找到更好的学习方法，个人能力提高了，你就会越来越轻松。

关于敢于拒绝，其实，以前，我是不懂得拒绝别人，习惯维持表面的和气。实际上别人并不会尊重你，也并不会和气。因为我们心中实际上是有对抗情绪的，还会出力不讨好，不能把事情做好，也会破坏关系。

我认为还不如现实一点，别那么假惺惺的，搞得大家关系好像很好似的，树立边界感。分工明确，该是谁做，就是谁做，不要想着去维持关系，而委屈自己。既然别人想把他的工作推给你，那就说明他并不在乎你的感受，那么我们又何必在乎别人是不是开心呢？