晨五点，雨始下。到院中，收衣物。雨渐大，遂于门前斜坡之上原地小跑16分，骏马健走22分，返家塑棚下八段锦13分。

7:00，骑两轮，披雨衣，赶往5号小区18号楼二单元18层01，为民服务到7:30-10:00。

天庭雨帘垂直挂，房檐瀑布哗啦下。

办事约定七点半，骑车冒雨离开家。

车轮滚滚激浪花，小心翼翼奔司马。

何故迟到十分钟，安全第一没办法。

10:30拐常景芳老师家。

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活动第一贵参与，名次第二莫强取。

我们输了不气馁，我们赢了要谦虚。

输了不能输志气，赢了不能为所欲。

调节大脑皮质层，促进学习势必须。