对智者而言，世界是老师；对愚者来说，世界是敌人。
我们无法改变过去被教育的方式，
但只要有意愿探讨经验的教训，
我们就能看出——
每个事件都提供了学习与成长的良机。
为了从过去获得智慧与自由，
你必须为生命中所曾发生过的事情负责。
如果一直不去治疗内心的某部分，过去的种种有可能会毁灭我们的生活。它会埋葬我们的礼物、创造力以及才能。
如果我们的阴影没有被指认，它们就会淤塞在我们的心内。 然后，我们会用它们来对抗世界，而不是与世界和谐共存。
因此，我们对世界不满，想改变世界，以为世界如果变得不一样，我们会更容易实现梦想。我们也对父母不满，因为他们在我们还小的时候压制我们。
实际上，我们是在恼怒自己， 恼怒这个压制一直跟着我们，就好像很久很久以前，有人把我们关进笼子，后来笼子不存在了，可是我们依然挣扎，拼命反抗已经颓倒的围墙。笼子是我们的自我设限，是我们怀疑与恐惧。
01
检查过去的核心信念
我们曾被教导，圆梦是艰巨的工作。可是，我们可能不了解，没有梦想、不去追求梦想的日子，可能更难熬。我们保留了过去的某个部分，所以没有愿望，而愿望正是实现精神潜能的关键。
我们保留了过去的某个部分，所以充满绝望，绝望慢慢扩大，表现在身体上成为疾病， 表达在心灵上化作疯狂。
如果你不愿与过去和好，就会把绝望与疯狂拉进未来。
请注视内在，取回自己的某些部分，力量都在我们之内。你只需闭上眼睛，走向内在，然后发问、请求。你所需的力量都在那里，但是你必须有意愿改变，力量才展现得出来。
与内心失去联系，就等于与自己的神性失去联系，我们因此不再相信自己，连带地我们也信不过别人。有些人的过去太过苦痛，结果他们相信，应付苦痛的唯一方法是指责与否定。所以，如果你想改变现在，就要拥抱过去。
假如，你想知道某人的未来，通常的做法是，看看他的过去。过去塑造出我们会说什么、 会看见什么，以及我们如何过活，有些人不仅把自己的过去带进现在，连父母的过去也一并带进来。痛苦会一代一代的传下去，如果不去质问，我们将永远破除不了这个循环。
我们开始否认自己的某些部分，是因为我们塑造出「核心信念」，这个核心信念跟我们的家庭与童年有关。你在两岁、六岁、八岁经验到的痛苦，一直潜伏在意识层之下。除非转化它，否则它会不断影响我们，大部份的人不知如何去探索「核心信念」。
所以，请检视一下，那是不是我们有意的选择?每星期我会遇到许多人，他们有的想写书， 有的想成为艺术家，但是，他们宁可相信自己无法实现梦想。我问他为什么?回答总是:他们没有足够的才能、受的教育不够。在探索了这些信念的起源后，我们才知道，他们所爱的人曾经对他们说(用语言或非语言的方式)，他们能力不够，实现不了梦想。麻烦的是，他们从未质疑过这个观念，只是深陷其中，他们甚至不想追求内心的愿望。
02
勇于质疑核心信念
「核心信念」用这种声音来影响我们的生活:「我无法做到、这种事绝不会发生在我身上，我没那个命，我不够好。」
最近，有位年轻的学员参加了我们的课程，她才二十多岁，却心情沮丧到无法照顾自己。目前她跟母亲住一起。
上课的时候她很安静、头低低的，不想跟别人的眼睛接触。紧张时，她有用手轻敲椅子的习惯，这种习惯让坐在她旁边的人分心。休息时她常以胎儿的姿势蜷缩着：吃饭时间，老师请大家找同伴一起去，但她却自己一人坐在那儿，一动也不动。
第二天，老师走到她旁边，问她有没有去拥抱「可怜的我?」她看着老师，露出疑惑与傻笑 问:「我吗?」老师忍不住笑了出来。
她的沉默反而是很大声的讯息，像是在向所有人大声吼叫。于是，老师在她旁边坐下，问她是怎么跟世界沟通的?
她说:「从来没想过自己是可怜的，」实际上，她恨「可怜的人」，而她母亲正是其中之一。
她又说，她深深相信自己是不被人爱的，而「可怜的我」是让别人注意的方法，在她成长的家庭里，母亲的行为像小孩，讲话也像小孩，而她学习到必须超过母亲才会被人注意。
她「不被人爱」的核心信念隐藏得很好，因为她都投射到母亲身上，她无法看清自己，所有的能量都放在：她相信自己不像母亲。
当在场的人全都指出她是怎么表现的时候，她才认识到，她的行为是观察母亲的直接结果。在她拥抱了「可怜我」，也意识到行为像小女生后，她让这些特质的相反面浮现，那就是「我是个负责任的女人」。
几个月后，她找到工作，搬离母亲的家，住进自己的公寓，她开始有了自信，也遇到第一个谈恋爱的男生，由于她有意愿探索操控她的核心信念，而且很诚实去检视它，最后， 她获得了自由，选择了人生新方向。
我们无意识地采纳家人许多的信念，然后，在许多人生道路上，用这些信念做出选择。但我们从未问过自己:「这样的信念真的可以吗?」我们只是跟随家人的脚步。如果它能带来快乐， 那当然好，如果不行，就要质疑它。
偏见传了下来，痛苦、罪疚、羞愧也传了下来。问题是：这些是你自己的?或是你继承了上一代的?
03
每一滴眼泪都是灵魂之旅
我的祖母是个烦恼不断的人，她的核心信念如下:「不妙的事即将发生。」我的母亲不会烦恼，反而我继承了祖母的烦恼，想法跟她一样，不断担心孩子的安全。
对我来说，一切再明显不过了，但是，之前我却花了好几年工夫才看出我继承了祖母这个特点，而她又从她的父亲那里继承过来。每当我发现自己正在烦恼时，便会止住烦恼，并问：
我是真的很担心某个问题？或只是核心信念在作祟？
当我有能力指认出其中的不同，我就挣脱过去，获得自由。
我们无法改变过去被教育的方式，但是，只要有意愿探讨经验的教训，我们就能看出， 每个事件都提供了学习与成长的良机。
所有负面的事件里，也都饱含着祝福。
有些人误以为不好的事情发生亳无理由的，不对，痛苦都有目的，它教导我们、引导我们，朝向更高层的自我觉察。生命中的挑战能提供领悟，让我们从过去压制热情、远离灵性的桎梏中重获自由。
一则古老谚语说:「对智者而言，世界是老师；对愚者来说，世界是敌人。」
我过去的每一事件，每一个睡不着的夜晚，每一滴眼泪，都是灵魂之旅，而且让我更接近圆满，没有人可以用我的方式说我说的话，没有人可以用我的方式做我做的事。我就是我， 而你就是你。每一个人都是独特的，而且，我们都有自己的独特旅程。
04
发现阴影里的黄金
为了从过去获得智慧与自由，你必须为生命中所曾发生过的事情负责。
负责意谓着，你可以对自己说:「我做过那件事。」世界对你做了什么?与你对自己做了什么之间有很大的不同。
当你对生命中的事件负责，也对这些事件的诠释负责，就等于走出小孩的世界，走进成人的世界。宣布为你的行动与不行动负责，你就不会问:「为什么是我?」而是说:「这件事发生在我身上，因为我有功课要学习。而且，这是我旅程的一部分。」
生命中每一个重要事件，都会改变我们看世界、看自己的观点，回顾过去是无可避免的，也是整个历程的基本部分。我们的过去是一种祝福，它是教导也是引导， 而且，它带来的正面讯息跟负面讯息一样多。
要成为真实的人，就必须允许我们承认爱与接纳、审判与出错的部分共同存在。当我们同时把这些特质握在手中，不再审判，那么，它们就自然整合到我们的系统里。
接下来，我们就可以脱掉面具，相信宇宙创造每一个人，是一种神圣的设计。然后我们昂然挺立，拥抱世界到我们内心。
