放空VS顿悟

      在这周的某一个上午放空了自己，哭得淋漓尽致，然后迎着阳光和亲爱的人共进午餐，艳阳高照，生活如此美好。

放空VS顿悟

    何谓放空呢？放空其实是着眼于当下的心情断舍离：舒缓压力，释放情绪，放飞心情。放空的方式可以有很多，嚎啕大哭，海吃猛喝，疯狂运动，单曲循环或者看场电影，或者躺在草地上，任凭艳阳普照，任凭微风轻拂。放空的瞬间，外物于我为空，自我与己同在，听自己内心的声音，忘却人生天地之烦扰。超越现实的物质形态，直指超然的精神世界。放空如此神奇，你今天放空了吗？

放空VS顿悟

      放空不只是为了放空，放空是为了更美好地继续，所以还需要有顿悟的智慧。顿悟是禅宗的一个法门，更主要的是通过灵感来完成，就时间来说可能是瞬间。放空之时不要沉溺，放空之后不必纠结。唯有如此，我们才能获得顿悟，从而更好地整理当下，从容前行。生活不只是追寻诗和远方，还要直面眼前的苟且。

    11月即将结束，我将调整自己，爱自己多一点。连续一个月高强度的工作，每天平均睡眠不到5小时，导致身体出现严重亚健康。上楼梯或多走会膝盖都会加剧疼痛、颈椎疼痛导致头晕。其他小毛病也越来越明显，是该好好全面检查一下了。

    好声音训练正在紧张进行中，慢慢在训练平、翘舌音的正确发音，也在寻找前、后鼻音的发音方法，时间会见证声音的蜕变的。幼儿园管理知识继续学习中，希望幼儿园事务能妥当处理好。

    由于膝盖疼痛，运动停了，也不知道什么时候能恢复。喜马拉雅100讲这周也没有好好听，鞭策自己。

    儿子的陪伴也正在想方设法中，希望能真正走进儿子心里。在爱的修行中，我渐渐明白，爱着这世上独一无二的人，只有适度坚持自我，才能让这份爱具有独特的魅力。有2个月没去看看爸妈了吧。感恩节那天，去了看望爸妈。一下子发现他们真的老了，能陪伴的日子屈指可数。感恩为报。

放空VS顿悟

    11月关键词，放空与顿悟——放下执念，顿悟当下，以与世俗处；悦纳万物，不求完美，以与人事和；澹然安居，安时处顺，以与天地游。