行为塑造法台账记录第五十八天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年1月1日—1月7日，行为塑造法第九周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年1月2日。今天和昨天相比有哪些变化？今天懒得出门。

本周的目标任务：本周第二天未完成穿衣服下楼散步三十分钟任务。