第一批90后已经30岁了，这件事值得你重视

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曾经以为30岁很遥远，转眼已经来到眼前，想要逃也逃不掉，想躲也躲不脱。

岁月对于每一个人都是公平的，不可能让谁长了一岁而只让某个长半岁或者不长。

如今，30岁是一个很尴尬的年纪，因为这是第一批90后的一个时间节点。

90后是曾被老一辈不看好的一代，然而如今却成长为了社会的中坚力量。

很多的90后还在感慨时光飞逝，记忆还停留在学校当学生的时刻，而如今确实成为了社会的建设者和接班人。

不过，90后这一代人的确在之前被贴过许多不好的标签，但他们却用实际行动证明了自己。

然而，在走过来的这30年里，他们经历了什么只有他们清楚，总之来说他们的成长历程是很值得被铭记的。

在岁月的长河里，有人害怕成长但也不得不成长，有人不畏成长却真成长了，可是，他们的收获却是不一样的。

无论是怎样的一种结果，他们都成长了起来，都在为自己的人生开始拼闯了。

不过，在这成长的背后也出现了一些危机，那就是他们身上的健康问题成为了一个重大课题。

这个课题涵盖了心理健康、身体健康等诸多健康方面的问题，值得90后这一批群体重视。

在我们的身边，90后已经有了很多在健康方面的行动，心理健康方面的相对少一些，身体健康方面的居多。

心理健康主要就是有一些90后开始面对生活的压力，有了一些抑郁、心理扭曲等心理问题，他们开始寻找专业的心理咨询机构进行疗愈。

然而，比较明显的就是很多90后的人他们也许真的意识到了自己身体发出的健康信号，有了这样那样的行动。

有的90后已经开始喝养身茶、养身粥，甚至是吃一些养身保健品。

有的90后开始设置运动计划表，每天按时跑步、健身等打卡，无论天晴还是下雨依然坚持。

有的90后开始规划理财，给自己的健康购买保险，即使有了社保那些但依然不能满足，也还要补充商业保险。

这些情况在很大程度上都已经是比较有先见之明的做法了，然而依然有好大部分人对于自己的健康置之不理。

可是，你对自己的身体都不去关心，那又怎么能够获得想要的健康呢？

没有了健康，意味着你也就失去了一切，也许你不赞同这种说法，但是现实一定会让你看清楚的。

我有个同事，在去年这个时候失去了宝贵的生命，可以说是英年早逝，留下了父母妻儿。

这是多么悲惨的一幕，在上有养育之恩未报，下有妻儿照料之责未尽，一死了之。

这虽然不是他想要的结果，他也不想早早的就结束了自己的生命，可是上天却没有给他多活一天的机会。

为什么呢？因为他平时就没有好好的去爱惜过自己的身体，虽然已是成家立业之人，可是他并没有做到一个儿子、父亲、丈夫的职责，每天都是除了上下班就是网吧打游戏或者棋牌室打麻将等。

没有一个好的习惯，没有科学合理的饮食，没有规律的作息，就是在给自己的身体埋下祸根。

身体的爱护是从平时的一点一滴开始的，不是等到出现警报信号以后才去采取行动的，很多时候为时已晚。

所以，想要有个健康的身体那就必须学会提前预防，早发现早治疗，那才有更多的机会去为身体争取健康。

那么，究竟有些什么手段呢？最有效、最直接的就是每年进行一次全面、系统的健康体检。

只有随时对自己的身体健康状况有一个了解，才能够更好地投身工作和生活。

毕竟，一旦被病魔缠上以后就很难甩掉的，那样就直接影响了自己的后半生。

健康也许对于一些人来说一文不值，但是真正的当被疾病折磨得痛不欲生的时候，健康就是价值连城，用多少金钱也无法交换的。

90后的一代，你们才刚刚进入一个健康边界线年龄段，你们还有为健康争取时间和机会，所以，请对自己负责一点，不要再把自己的一些时间、精力、金钱花在毫无意义的事情上去了，给自己的健康多一点投资，那总是没错的。

对于身体健康方面的问题，不怕一万就怕万一，与其瞻前顾后不如平时就把后顾之忧解决掉那不就太平了。

因此，学会给自己安排点时间、安排点资金，每年给自己的身体做一次检查，让自己干得舒心，活得安心，过得放心。

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作者：鸿鹄创客队长

作者简介：鸿鹄创客队长又名迎彬之港，一个喜欢看书，写点感悟的小大叔，全网IP@鸿鹄创客队长。

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