易效能300期超凡6组I08卢立丽（5.23-5.29）周总结

一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：

本周目标：

1.每天5:30前早起完成✅

2.每周运动四次15公里以上，实际完成4小时15分钟，实际15.53公里完成✅

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

1.本周运动以健走，骑行，瑜伽为主，温和的运动一样可以带给自己愉悦感.

2.梳理店里客户信息，开始客户拜访，让自己走出去和客户深层链接，对自己来说是很大的挑战，同时也是对自己最好的锻炼。

3.每周两到三次的晨间瑜伽冥想，让自己身心更加愉悦

4.每周的读书汇和小伙伴们一起聊聊心得，关系越来越融洽。

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

1.运动量有点减弱刚刚达标，不能轻易放弃给自己找理由

2.周末未带儿子运动，允许他偷懒一次，下周继续哈哈。

3.阅读有点没跟上，需要固定时间阅读。

四、下一步计划：

1.继续有计划的运动，继续影响身边的人热爱运动。

2.用固定时间来阅读

3.按计划拜访客户