2020-09-06

孙文娟  焦点解决64期  分享第244天

本周约练第三次

焦点解决非常重视当事人的成功经验、力量、资源、希望、小的改变与合理可行的目标，通过解决导向的对话，使得当事人在面对问题时，愿意去思考对他来说什么是有效的解决方法。以及这些方法是如何产生的？这样当事人就不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感。焦点解决短期心理治疗，相信每个人都是自己生命的专家。

今天的咨询虽然短短一个小时，但是咨询师却一直在传递着焦点的理念，这真的是理念内化于心，外显于行的过程。