Day 1:一杯玫瑰花茶 唤醒全身

文|五月亭

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早晨起来，第一个念头就是感谢昨晚按时睡觉，不熬夜，爱惜身体每个细胞。感恩有这个意识和好习惯，身体健康是一切的基础。一分精气神一分事业。

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做了呼吸法，让体内的浊气通过呼吸排出身体，同时呼入更多的氧气。微微出汗，立马用毛巾抹除了。感恩锻炼身体这个好习惯，感恩我能去坚持并享受。

03

桌面上摆了一套茶具，铁壶是非常好的质量。拿一些玫瑰花，洗一遍，便开始泡花茶。小杯慢饮，感觉到呼吸也跟着安静和慢下来。享受这慢时光，谢谢生活给予的这份淡然。

04

早餐喝了一碗营养粉，韩国进口的15种谷物营养粉，加上燕麦、玉米等还有芝麻丸；给身体足够的营养成分，谢谢钱宝宝给我的爱和支持，谢谢我有一个棒棒哒的饮食意识。

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前几天，社交这个词开始在我心里冒起。以前忽略和畏惧这个词，如今却非常享受。约许久不见的朋友出来聊天，链接不同行业信息，倾听他人分享。开始享受社交带来的扩容，和自我敞开。感恩，我遇见了自己这一面。

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穿着舒适美观，一个人一整天的能量都会好。今天的服装是我喜欢和享受的，谢谢这么适合我的衣服来到我的身边。

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脑子里一直想要写几篇文章，一动笔写了一半又开始搁置。但是，我开始看书之后学会归纳，同时快速记下看书时候的灵感。感恩有益、启发性的书籍来到的身边，

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尽信书不如无书，读很多书不如自己写一本书。能在体验和实践中复盘，才是一个人成长的快速方法，感恩这个发现。

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今天有一整天自由的时光，我可以创造自己要的生活。意识到生活的创造权在自己手里，更有规划感。

10

窗外的树木和阳光很美，住在这里很接地气。