我想要变更好

计划一：开始跑步打卡，不需要晒图，不需要安利，自己监督自己，看看能坚持多久。

昨天吃完晚饭7点10分，下楼跑步，跑了19分钟，大概是1.5公里吧。其实呼吸也挺好，只是太久没有运动，感觉身体特别沉。加油吧！

计划二：坚持读书，写日更。今天是日更第四天，目前感觉比较轻松。