2018-10-23读《刻意练习》《快速阅读》

第二天
今天读了这两本书有一些总结。

第一
快速阅读要克服的是不要默读，而是用眼睛去看。消除音读的习惯。每天坚持练习一小时。
第二
扩大视野范围。尽可能的多看几行文字。刚开始看半行或一行，然后逐渐增加。
第三
集中注意力。规定时间。看的快了自然注意力集中。要想看的快还要理解内容，注意力自然会集中。
第四
刻意练习。刻意去每天想象自己周围的场景，然后给他们下定义。自己理解就行。把场景变得越来越真实，这对于想象力的训练有很大好处。
第五
给自己制定几个刻意练习的目标。
比如刻意观察别人的言行。看别人如何说话。
刻意每天闭上眼睛想象五分钟，任自己的大脑任意想象。
刻意模仿某些杰出人物的某一方面的优点，比如口才、情商、意志力、想象力、思维方式，想象自己成为了他们。
第六
在阅读时有明确的目标。
清楚自己的目标，然后有意识的阅读。坚持阅读一段时间，你会形成一种寻找重点的能力，你的目标是让这种能力无意识的进行，成为你的一部分。
第七
不仅如此，你还要学会在生活中刻意练习自己的记忆力，有意识的去记忆有用的知识，用联想的方法进行，尽量达到生动有趣，动态的画面记忆力更持久。初期的联想可能比较困难，但是只要坚持一段时间，你的联想能力会得到很大的突破。刻意练习的目的就是，让某种能力成为你的本能，变成对你有用的东西。
第八
关于阅读的书和记忆里的书不需要看太多，重要的就那么几点。最重要的是要克服自己的拖延症，去积极的思考，去实践。不要把想法停留在脑海里，那是永远不可能实现的。
第九
付诸实践以后，你应该去坚持。不要被小小的困难阻挡。你想做成一件非凡的事情，那你就要有非凡的精神。世界上哪有那么多天才，所谓天才，只是他们比普通人更注重努力，对成功有更强烈的渴望。这就是他们前进的动力。
第十
记住，痛苦才能使我们进步，在你最痛苦的时候，就是最接近成功的时候。当你感觉之前让你痛苦的事情不在痛苦的时候。我相信，你的才华和意志力已经得到一个巨大的突破。如果，你真的忍不住想要放弃了。这个时候，也许有一个方法可以救你。就是，把让你所感到痛苦的事情写到纸上，然后作为一个目标，慢慢去克服。但是，不要急于求成。没有哪一件事是轻易就可以做成的。