开心

最近的心情是跌岩起伏、但每天早上拉开窗帘、阳光倾泻下来.虽然窗外不是绿树掩映，可亮亮澄澄的光越过悬挂着的干净衣物，让人觉得天气渐渐变暖，日光越来越长，舒适的春天已慢慢抵达，还是会发生一种安稳之感。

心情不稳定的时候，最需要要找一些让自己开心的疗愈之策，比如学会遗忘。

值得念念不忘的应该是自已的梦想和心愿，而不是那些受过的委屈，难过的小事甚至命运的捉弄。

当自己的遭遇了重大挫折，就总是纠结在痛苦之中时，不必反复琢磨，不能自拔，就像是自己给自己造了一个牢笼，甚至上了锁，又将钥匙扔了出去。

或许有些挫折要轻些，但于我们的心灵而言也同样是实在的打击，可能久久难忘，像刺一样扎在我们心里，但学会遗忘不再反复咀嚼它们，才是人生的必修课。

让过去的事情就过去吧，不要让过去的痛苦磨灭未来的开心，毕竞人生是宝贵的，不值得为已经过去的事浪费太多时间。

宅在家的这些天，我的朋友纷纷展开了家务大作战，冰箱里的大库存想必都快清空了，其它可做的事情还有很多。

把厨房里乱七八糟的衣服全部拿出来来扔到床上，再分门别类摆好放回厨里，把书架乱七八糟的书全部拿出来，放在桌子上，看过的收起来，没看过的抓紧时间去看，把卫生间全部拿出来过期的扔掉。没过期的摆好，在家正好有时间把闲置已久的面膜用一用。

我其实并不喜欢做家务，每次做大扫除的时候，都要提醒自己，不要再乱买啦，否则实在是难以处理衣柜里，书架上卫生间里那些林林点总总的杂物。

其实有喜欢的东西，看看就行，未必需要全部拥有，否则每次做打扫除都头痛，每次做断舍离都心痛。

不知有没有人听说过，吸引力法则讲的是，当你很想要一样东西并为之用力的时候候，全世界都会来邦你。

一直相信，总是沉浸在消极情绪的人，会吸附越来越多的消息，沉浸在更可怕的恶性循环中。

所以感到不开心的时候，不妨试这样的方法，积极地去发现生活中充满温暖和正能量的事，把它们一一记录下来，提醒自己，原来生活中还有这么多可爱的人和事，同时也可以记录自己的进步和成长，也许是读了一本好书，也许是学会一项小技能，去发现自己的改变，继而发现更多可以促进自己进步与成长的东西。

如此一来，我们才可以逐步走进正向循环中，继而慢慢形成更积极的思考行为方式，总之一定要学会稳定情绪寻找快乐，别忘了让自己开心，是我们一生的必修课。