2023-02-24

20220224

《会痛的不是爱》笔记

所有对他人的评断都是对我自己的评判

笔记

1 最好的放生，就是放过自己。

不要和往事过不去，因为它已经过去。

不要和现实过不去，因为你还要过下去。

不要和未来过不去，因为你猜不到拒绝不了也把控不了什么会来到会发生。

2 最好的安全，是信任且自信的安心。

是切实的明白一切都无需恐惧，评判，比较，计较，因为一切都是“它就该这样，已经足够，刚刚好。”

是切实的明白，我们当然会犯错失败得不到不如意，我们无需完美无缺，只需坦然经历体验，领受享受，合作创造。

3 从出生来到世间开始，我们有很长的路要走，很多的人事物要见，很多的“游戏”要玩。

生活就是让我们来经历体验的。

不要问我何时到达哪哪，

或是要我一定要怎样如何。

人生不过是一场游牧，放宽心，轻松来过。

4 对别人的评判，其实也是对自己的评判。

对他人的抱怨，其实也是对自己的攻击否定。

对自己坚定的相信（相信自己是安全富足，足够好，有能力面对，作为…）全然的接纳，无条件的爱护支持，热情的关照服务，…

对外在亦如此。