2018年6月月度检视——不断完善的践行

六月践行情况：

1.早睡/早起：22点至23点间睡觉；早5点至5点半间起床，生物钟形成。下一步是践行精力管理课的起床清单。提升当日精力节律，早起效率。

2.运动 ：本月运动情况不佳，跑步，快走进行了三次，晚间睡前瑜伽也没有每天进行。上了一次瑜伽私教课。

3.学习：每天完成一篇薄荷英语阅读，收听得到专栏及听书；参加科目二考试失败。计划的两次外出学习都取消。

4.活动：父母来京小住，端午节回婆婆家。计划暑假小朋友来北京游玩。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡早起形成生物钟，并逐步形成高质量的早起后的时间；

2.运动，跑步与瑜伽交叉练习；

3.坚持艾灸，一周2至3次；

4.睡前泡脚，一周5次。

二、学习

1.英语，不只是完成薄荷打卡，每天保证1小时的高质量英语学习时间，一周保证3次以上；

2.得到专栏学习，加强输出；

3.加强HR学院学习，力争学习之星。

三、效能(用生命影响生命）

1.六月在这个方面做的不太好，加强学习进阶课，加深对月检视各个版块的思考和认识。

四、社交（公开象限很重要）

1.加强与同频人员的深度沟通；

2.参加一次行业论坛活动。

五、事业

1.思考事业的目标和方向；

2.完成6期音频录制；

六、家庭(休闲）

1.6月端午节回婆婆家一次；

2.周末带父母北京周边游2次；

3.与老公进行深度沟通2次。

七、财富

本月财富无变化。

八、觉察

与父母沟通加强，回婆婆家加深对原生家庭的思考。

【2018年6月目标】完成情况

1、运动：每周跑步3次，每次30分钟以上，交叉练习瑜伽及核心力量；（没有完成）

2、英语：薄荷英语打卡，每天保证1小时高质量的英语学习时间，一周不少于5次；（完成）

3、音频节目录制：至少录制8期节目；（完成六期）

4、HR学院6月学习之星；（未完成）

5、科目二考试；（完成，但没通过）

6、参加女神密码学习；（取消）

7、参加PPT班学习。（取消）

2018年7月目标设定

1.运动：每周一三五早起跑步，二四六早起快走，周日休息，晚间睡前瑜伽或者冥想

2.英语：每天薄荷英语打卡，每周完成三篇英语写作，每周三天1小时以上的高质量学习时间。

3.音频节目录制6期。

4.HR学院7月学习之星。

5.科目二考试，力争七月取得驾照。

6.关注女神密码课程开课信息。